1.坚果
坚果不仅对孕妇有好处,普通女性经常吃坚果还能保养子宫,坚果营养丰富,蛋白质含量高。
坚果里还含有丰富的维他命E和微量元素,维他命E可以修复子宫创伤,但是坚果热量高,女性吃坚果也要适量,不可以无节制的乱吃。

2.胡萝卜
女人可以多吃一些胡萝卜,多吃胡萝卜能够保护女性的子宫。
尤其在*期间的女性可以多吃一些胡萝卜,胡萝卜的营养价值比较高,胡萝卜不仅可以起到保护子宫的作用,还可以为孕育下一代创造良好的环境。

3.香菇
香菇里面含有丰富的纤维素,这些纤维素可以在一定程度上加速女性肠道的蠕动。除此之外,还可以降低身体里面的一些胆固醇含量。通过调节女性的身体来达到保养子宫和卵巢的目的。

4.红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

