1.坚果

坚果不仅对孕妇有好处，普通女性经常吃坚果还能保养子宫，坚果营养丰富，蛋白质含量高。

坚果里还含有丰富的维他命E和微量元素，维他命E可以修复子宫创伤，但是坚果热量高，女性吃坚果也要适量，不可以无节制的乱吃。

2.胡萝卜

女人可以多吃一些胡萝卜，多吃胡萝卜能够保护女性的子宫。

尤其在*期间的女性可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜的营养价值比较高，胡萝卜不仅可以起到保护子宫的作用，还可以为孕育下一代创造良好的环境。

3.香菇

香菇里面含有丰富的纤维素，这些纤维素可以在一定程度上加速女性肠道的蠕动。除此之外，还可以降低身体里面的一些胆固醇含量。通过调节女性的身体来达到保养子宫和卵巢的目的。

4.红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。