大家好，我是念心爱美食，今天跟大家分享一款饱腹感超强，低脂味道却很香甜的椰蓉红薯丸

每逢佳节胖三斤，每次过节的时候，因为节日餐桌上丰盛的美食而管不住自己的嘴，一不小心就多吃了几口，节后的腰围明显增加了一圈，减肥可是女人一生奋斗的目标，增加的肉肉也会困扰到我们，节后减肥也是我们最想要做的事

减肥是长期坚持的事情，想要维持好自己的体重，适当的运动是必不可缺的，还有就是在饮食是也要注意调节，不要油腻，清淡的，低脂的，促进肠胃蠕动的食物最适合，像鸡胸肉，牛肉，鱼肉，新鲜的蔬果等都很适合，在饮食上也可以少吃多餐，不要暴饮暴食，这样更有利于肠道的吸收，这样更能提高人体的新陈代谢，而且暴饮暴食也容易积食，增加肠胃的负担，不利于身体的健康

红薯跟紫薯就很适合减肥期间食用的，蛋白质很高，可脂肪却超低，最主要是吃上有很强的饱腹感，可以说吃上一点就会把你的小胃口填满，胃口满满的，没有饥饿感，那还想吃更多的东西啦，所以，减肥期间的美食，我还是超喜欢吃红薯跟紫薯的

今天就跟大家分享一款低脂好吃的椰蓉红薯球，做法超简单，只要蒸一蒸，美味就做成啦

材料：

红薯1根，紫薯1根，糯米粉30克，椰蓉适量