俗话说得好，每逢佳节倍思亲，每到过年胖三斤，为了不让过年的大鱼大肉拖累了身材，小仙女们都已经默默的开启了"年前减肥"的计划
说到减肥呢，那就不得不提下这种被各大减肥人士青睐的粗粮代餐谷物了！就是它，藜麦！
藜麦长得小小的，跟小米一样大，不过它的蛋白质含量很高，几乎等同于牛肉，而且低脂、低糖、低热量，可以说是一种非常健康优秀的粗粮谷物了
常见的藜麦有三种颜色，不过口感都是一样的软韧耐嚼，还带着属于它的独特清香，而且它还很百搭，不管是变成什么味道，都特别好吃呢~
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-22 10:51:20作者：YD166手机阅读>>
俗话说得好，每逢佳节倍思亲，每到过年胖三斤，为了不让过年的大鱼大肉拖累了身材，小仙女们都已经默默的开启了"年前减肥"的计划
说到减肥呢，那就不得不提下这种被各大减肥人士青睐的粗粮代餐谷物了！就是它，藜麦！
藜麦长得小小的，跟小米一样大，不过它的蛋白质含量很高，几乎等同于牛肉，而且低脂、低糖、低热量，可以说是一种非常健康优秀的粗粮谷物了
常见的藜麦有三种颜色，不过口感都是一样的软韧耐嚼，还带着属于它的独特清香，而且它还很百搭，不管是变成什么味道，都特别好吃呢~
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2022-11-22 11:12:15查看全文 >>
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2022-11-22 11:13:43查看全文 >>
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2022-11-22 11:06:57查看全文 >>
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