这次介绍的美食，是把菠菜，胡萝卜，猪肉，剁碎加鸡蛋后，做成有菜有肉的煎饼，营养丰富，对控制饮食或瘦身塑形的女士来说，这就是最好的减肥餐！
此减肥餐味道不赖，很好吃，下面将自创减肥餐做法介绍一下。
材料：猪肉200克，菠菜一棵，胡萝卜适量，鸡蛋1个，面粉2大勺，盐、胡椒粉适量，食用油1勺
做法：
1、菠菜一棵焯水，去掉草酸。
2、焯水后，切碎。
3、胡萝卜切丝。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-22 11:36:28作者：YD166手机阅读>>
这次介绍的美食，是把菠菜，胡萝卜，猪肉，剁碎加鸡蛋后，做成有菜有肉的煎饼，营养丰富，对控制饮食或瘦身塑形的女士来说，这就是最好的减肥餐！
此减肥餐味道不赖，很好吃，下面将自创减肥餐做法介绍一下。
材料：猪肉200克，菠菜一棵，胡萝卜适量，鸡蛋1个，面粉2大勺，盐、胡椒粉适量，食用油1勺
做法：
1、菠菜一棵焯水，去掉草酸。
2、焯水后，切碎。
3、胡萝卜切丝。
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