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减脂菜饼做法图解(减肥菜饼做法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-22 11:42:28作者:YD166手机阅读>>

由于风俗不同,各地小年时间和民俗活动也有不同。我们这边,每到腊月二十三祭灶这天,城市中的烧饼(火烧)摊点生意非常兴隆。因为吃火烧取其谐音,预示来年日子红红火火。

这火烧要现烤出来的才好吃,所以各式街摊外边一到傍晚时分就摞起了长长的队,吆喝着“来20个”“来30个”。也有人嫌排队麻烦,外加不好吃等原因选择自己在家烙,生活的仪式感足足的。

减脂菜饼做法图解,减肥菜饼做法(1)

不过,这做火烧可是考验技术的活儿。瘦瘦最喜欢的就是外层酥脆,咬下去能听见声儿,还会掉渣的烧饼了~只可惜,我虽然对好吃的烧饼无法抗拒,但每次和面都很灾难......

所以,咱年年吃烧饼,今年也换些新鲜玩意儿,这不,为大家带来了另外4种“饼”,少油低脂,减肥人士也能放心吃,赶紧来看看吧!

1. 茄子饼(肚子超有料)

减脂菜饼做法图解,减肥菜饼做法(2)

材料:1个长茄子、2个鸡蛋、1个青椒、1个火腿肠、胡萝卜半截

做法:

(1)茄子洗净切1.5厘米厚的圆片、用勺子将内芯挖空取出来剁碎

(2)所有配料切碎打入鸡蛋(增加黏性),再倒些面粉,加入盐、1勺胡椒粉调味,搅拌均匀

减脂菜饼做法图解,减肥菜饼做法(3)

(3)平底锅刷橄榄油放入茄圈,然后把馅料填进去,小火慢煎2分钟后翻面继续,反复直到表皮呈金黄色即可开吃

2. 菠菜饼(颜值爆表)

减脂菜饼做法图解,减肥菜饼做法(4)

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