给健身的
小伙伴们分享30个虐臀动作，
每周安排2次臀部训练。
每次训练选取3-5个动作进行练习，
每个动作做3-4组，6周出效果！
具体动作如下：
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-25 12:17:04作者：YD166手机阅读>>
给健身的
小伙伴们分享30个虐臀动作，
每周安排2次臀部训练。
每次训练选取3-5个动作进行练习，
每个动作做3-4组，6周出效果！
具体动作如下：
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我是匠人壹号服务大众，健康健身锻炼的搬运工导语：既然还是说内容含有让人引发不良思想的内容，我就继续发布，让更多人来辨别与...
2022-11-25 12:14:29查看全文 >>
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