三月不减肥，五月徒伤悲，看着涨了一个冬天的游泳圈马上就要见人了，一阵恐慌，这几天天气渐暖吗，找出薄衣服一穿，居然自己这么胖，到底是衣服的问题还是认得问题呢？哈哈，有没有同款小伙伴们，跟着小溪，瘦身走起来吧

丝瓜 一个

鸡蛋 一个

豆腐 一小块

先锅中放少许油，煎一下鸡蛋，盛出备用；少油，放姜丝，然后放入丝瓜，大火翻炒，半分钟，加入清水，水开后，放入豆腐、鸡蛋，3-5分钟后，加少许盐，出锅。记着豆腐是嫩豆腐哦

味道鲜美，低卡高蛋白，饱腹感抗饿，可以当午餐，吃点糙米饭，也可以当晚餐，配个玉米，妥妥的减脂餐，不需要做苦行僧减肥，不需要解释，一样可以美美的瘦下来哟

我是小溪，一个热衷美食减肥瘦身的普通人，每日分享各种小妙招，关注我，我们一起变瘦变美啦