熬夜是老生常谈。熬夜会让你透支健康，损害身体机能，导致激素分泌紊乱，代谢水平下降。长期熬夜的人，精神状态会很差，会沉迷于熬夜，摄入更多热量，加速肥胖。保持定期早睡的习惯可以保持年轻，促进身体燃烧脂肪，降低肥胖率。
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-26 22:03:59作者：YD166手机阅读>>
熬夜是老生常谈。熬夜会让你透支健康，损害身体机能，导致激素分泌紊乱，代谢水平下降。长期熬夜的人，精神状态会很差，会沉迷于熬夜，摄入更多热量，加速肥胖。保持定期早睡的习惯可以保持年轻，促进身体燃烧脂肪，降低肥胖率。
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