第二，栗子。栗子的热量也是很高的，6颗栗子的热量就等于我们平时的一碗米饭。不要小看栗子的热量，栗子虽然很小，但是栗子口感好，吃了就很难停下来，因此身体里的热量就会一直增加，不容易减下去。

第三，零食。是的，我们平日里吃的零食，就是我们长胖的罪魁祸首，零食的味道虽然好吃是真的，但是让人长胖也是真的。

第四，方便面。这个的话，你们应该听过吧，方便面是一种油炸食品，吃了是很容易长胖的。方便面的热量就是两晚米饭那么多，你起码的慢慢跑他个2小时左右，看看能不能减下去。

以上就是一些小编所介绍的一些高热量的食物了，若是你是属于那种容易长胖的体质的话，还是不要或者尽量少吃为好，否则肥肉就会找上你的。当然了，尤其是在晚上那些你所看到的路边小吃，包括烤肠都不要去吃为好。毕竟一根烤肠的热量还是非常高的，要想去减下来，怕是会让人感觉到很痛苦的。