①燕麦富含B族维生素和锌,对糖类和脂肪类的代谢都有调节作用;
②燕麦含维生素E,保持皮肤弹性;
③燕麦中的钙、磷、铁、锌等预防骨质疏松及贫血;
④长期食用对动脉粥样硬化与冠心病、高血压等均有很好的疗效;
⑤燕麦中β-葡聚糖含量也远高于其它谷类作物,对糖尿病有治疗作用。
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来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-01 10:31:16作者:YD166手机阅读>>
①燕麦富含B族维生素和锌,对糖类和脂肪类的代谢都有调节作用;
②燕麦含维生素E,保持皮肤弹性;
③燕麦中的钙、磷、铁、锌等预防骨质疏松及贫血;
④长期食用对动脉粥样硬化与冠心病、高血压等均有很好的疗效;
⑤燕麦中β-葡聚糖含量也远高于其它谷类作物,对糖尿病有治疗作用。
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