（一）

佛渡有缘人！

而跑步，对我来说是：跑步只渡励志之人！

和一个懒人讲跑步等于对牛弹琴，你如何说跑步的好，他都不会参与跑步运动，他都会为自己的“懒”和“馋”找到完美的辩解和充足的理由。

因此，出现了这样的一个奇葩现象：跑步圈内的人看不起不跑步的人们，总觉得不锻炼的人太懒惰，一点都不自律。

而跑步圈外的人们也对跑圈内的人们嗤之以鼻：认为跑步的是脑子有问题……天天就知道跑步，也没有见跑出来个啥名堂？没事还喜欢跑个马拉松，也没见拿什么名次出来啊……

（二）

跑步确实是一个非常好的运动，我们虽然在不断地传递健康跑步的理念，但是我们也只能够渡励志之人。一个真正想开始跑步的人，你不用主动，他们会主动和你切入到跑步的话题。

每个跑友在刚跑步的时候，尤其是在和跑步处于热恋期的那段时间，身体的改变、生活习惯的改变，满脑子都充满了跑步的热爱。在这个热恋期的痴迷阶段，你恨不得对所有见过的人都大谈特谈跑步的好处，社交媒体上也是每天必更新相关的内容。

其实，你的行为在从来不运动的人看来，有种“误入*”之感。他们还忍不住嘀咕：不就跑个步吗，至于吗？被窝不美吗？空调屋不美么？躺在床上刷手机不爽吗……谁回去累哈哈地去跑步，傻子才去，据说跑步伤膝盖，跑步还容易猝死！

其实，每一个跑者都有这样的一个阶段，等到你把跑步当做一种习惯之后，再回头看看自己的行为，也确实有点搞笑，等你成为了一名成熟的跑友，你就不会在打着“为别人好”的旗号，一直说跑步，说个不停了。

日子久了，很多跑友们会发现，很多时候他们动员别人跑步的能量实在是太小了，甚至连自己的家人都无法动员。在遭遇过很多类似的闭门羹之后，在很多朋友坚持了两三次跑步就消失得无影无踪的时候，他们才能够从内心深处认识到一个赤裸裸的现实：跑步这个运动，能不能开始，看缘分；能不能坚持下去，还是看当事人是否有个强大的内心了。

我们热爱跑步，但是我们不能强迫所有人都像我们一样，这个社会是多元化的，如果所有人都去跑步，又怎么能够显示出来我们的“牛逼”。

（三）

跑步这件事情，就像小马过河一般，只有真的“过河”了，才能知道水的深浅；也只有真的去跑步了，才会知道跑步到底带给人怎样的感受。

平心而论，也并不是所有的人都适合跑步，比如，心脏有疾病的人们是不能跑步的。所以，千万不要随便劝别人去跑步。

同样，我们也不能因为在媒体上看到了几个人因为跑步猝死，就得出跑步是高危运动的结论，喝酒猝死、工作猝死，甚至睡觉猝死的人比比皆是，况且不比跑步猝死的少。

而至于跑步是否伤膝盖的论调，更像是完美的挡箭牌，挡住了无数人想要尝试跑步的路，也给无数想要偷懒的人创造了最佳借口。而经常跑步的人，膝盖反而比不运动人的膝盖更结实。

跑步是因人而异的事情，一千个跑者，就有一千个跑步故事，也会告诉我们几千个跑步观点。有人因为跑步身材大变样抱得美人归，而逢人就说跑步的好；也有人因为跑步受伤，总是告诫别人少跑点。而至于你选择相信哪个观点，你只有去研究了、论证了、尝试了才会真正知道。

（四）

当然，小编也不喜欢一概而论。

有人说：跑步的人都是靠谱的人。也不见得，林子大了，什么鸟都有，遇到陌生人的时候，不要因为对方是跑者，就放松警惕。

有人说：我都不愿意和不跑步的人交朋友。要我说，这就狭隘了，跑步顶多算是一个兴趣爱好，完全上升不到道德层面，跑步也不会让你显得更加优越。如果你这样想，那就思想进入了误区。

有人说：不跑马拉松的跑者，是不完整的。这样的语句，我们可以造无数个，我们没有必要被任何言论绑架。好好跑步，每天坚持跑个5公里，日子久了，同样也是让人尊重的跑者。

有人说：只要你跑步了，你方方面面都会牛逼起来。不要相信这样的成功学论调，跑步仅仅是一种正能量生活的方式，它可以让你变得更加有动力，让你精力旺盛，让你能持之以恒，为你做事情增加一份动力，但它并不能决定你工作的升迁，决定你一定会发财……想要解决哪个问题，直接去面对就行了。不要鼓吹跑步的无所不能，面对周遭的世界，关键还是自己内心的强大……

可以肯定的是：适度的、科学的跑步训练，对人体是有好处的，是有益于健康的；持续的、长久的奔跑，能够让人们养成良好的生活习惯，有益于身心。最后，欢迎励志之人，加入跑步队伍，爱上跑步，会让你更加励志！

亲爱的跑友，您觉得呢？欢迎留言！