说说减肥的那些事儿

减肥其实不是件困难的事情，但是很多人却在这个问题上找错方法，陷入恶性循环。比如说节食减肥，这个必定会反弹，而且很可能导致虚胖。

上期回顾

湿热型肥胖减肥重点：化痰降脂

食疗方：荷叶、山楂、陈皮茶

专家忠告

要想减肥成功，最关键的是要先知道自己肥胖的原因再减肥。因为肥胖是有不同类型的，一定要针对不同的体质来解决问题。

根据自己的体质来选择对应的配方，只有找对方法，喝茶就能帮你轻轻松松减肥。

导致肥胖共有四种类型，今天我们介绍第三种类型：气虚型肥胖

气虚型肥胖食疗方：黄芪茯苓膏

气虚型肥胖症状：

这类人虽然胖，但是体重并不重，肉十分松软，这就是俗话说的虚胖，这种体质的一般都爱出汗，抵抗力也差，所以必须要补，而不是通过节食来减肥。