六、总结
对于例假正常，也没有明显不适的女性，姨妈来时跑步并不是绝对禁忌，但要看自己的状态和身体承受能力，适当跑跑反而有助于改善经期身体和精神状态，对于来例假时身体明显不适的女性，则不必勉强运动，如果运气不好跑马时恰逢例假，则要量力而行，放弃参赛也不失为明智选择。
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-09 20:38:14作者：YD166手机阅读>>
六、总结
对于例假正常，也没有明显不适的女性，姨妈来时跑步并不是绝对禁忌，但要看自己的状态和身体承受能力，适当跑跑反而有助于改善经期身体和精神状态，对于来例假时身体明显不适的女性，则不必勉强运动，如果运气不好跑马时恰逢例假，则要量力而行，放弃参赛也不失为明智选择。
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