瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善人的身体和心性。

在今天，瑜伽被描述为一剂近乎神奇的良方，让人青春焕发的同时还能治愈百病，这使得众多瑜伽信徒不论大师还是学徒总是垫不离身。他们为瑜伽高唱赞歌，说它能平静心气、治愈疾病、激发活力、增强体质。这看似多半都是事实：瑜伽能够降血压，使人体产生具有抗抑郁作用的化学物质，甚至还能改善性生活。但对其可能会对身体造成刺痛的问题，瑜伽界长期以来一直保持缄默。

1972年，牛津大学著名神经生理学家W·里奇·拉塞尔在《英国医学期刊》上发表的一篇文章指出，虽然不常见，但有些瑜伽姿势会导致练习者中风，即便是年轻健康人群也无法幸免。拉塞尔发现，脑部损伤不仅可由头部外伤直接引起，还可由颈部快速移动或过度拉伸造成，如反方向猛扭或某些瑜伽姿势。通常，颈部能后仰75度，前曲40度，侧弯45度，还可做约50度旋转。瑜伽练习者时一般要做到尽力延伸脊椎，中级学员可以轻松将头颈转动90度，约为正常幅度的两倍。

记者调查发现，几乎所有瑜伽会所都在声称自己“正宗”，能颁发“国际通行”的瑜伽认证，而事实上全世界的瑜伽都没统一的标准，“国际通行”从何谈起？

所谓的瑜伽教练有些只是在校大学生或者身体条件好的运动员，而他们由外行被培训为教练甚至只需30天的时间。

‘瑜伽病’已经成为新名词。

许多人没有怀疑过瑜伽，在受伤后也不会怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。

因此，相关投诉很少，也未引起练习者的足够重视。 根据行政许可法的有关规定，开办瑜伽馆只需到工商部门注册即可，不需要体育管理部门的认证。

老梁指出：很多演艺界明星喜欢瑜伽，比如柳岩、蒋欣、景甜、王菲等，国外也有很多，这些明星的确是喜欢瑜伽，可是他们本身是科班出身，身体条件好，她们可以做的好些动作，并不适合普通人……

瑜伽借助明星来宣传，极大的增加了宣传力，这是很正常的宣传模式，请大家注意甄别，量力而行。