动作4、俯卧交替对角相碰
锻炼腹斜肌
动作5、仰卧直腿卷腹
锻炼腹横肌。
动作6、仰卧抬腿
锻炼下腹部肌群
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-17 10:12:56作者：YD166手机阅读>>
动作4、俯卧交替对角相碰
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