跑步，最简单最原始的运动，简单到穿上跑鞋就可以随时随地的进行，对于每个人来说是一件很容易的事，但是坚持经常跑步，你能做到吗？

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马拉松比赛是一个神奇的过程，从前5公里的春风得意，到后几公里的人间炼狱，给你的身体带来直接的快乐和痛苦，就像生活中的喜怒哀乐，让你一次性全部感受。然而，完赛以后的成就感，又驱使着你向下一次的比赛进发，然后默默努力，坚持训练，本人就参加正式马拉松7次的经历，略谈一下自己的感悟：

1

对马拉松要有敬畏之心

俗话说得好：台上十分钟，台下十年功。任何事都是这个道理，功夫在平时。就像参加马拉松比赛，关键在平时的跑步练习，一定要有跑量的积累。跑得多了，功到自然成，到比赛时就不会有忐忑不安与怯场。每次马拉松比赛都能顺利完赛，还是得益于以前长期坚持跑步的结果，以前跑过的步，每一步都算数。

2

不努力奔跑，就永远不会向前！

因为我永远不会忘记参加马拉松赛事的初心——用参与马拉松赛事的氛围驱动自己加强跑步锻炼，从而达成身体健康。

跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

3

组建自己的跑团

能否坚持跑步下去，跑友对自己的影响很大，本来没时间去跑步，可看到群里一个个在打卡，瞬间就想挤出时间去跑一跑，我想这就是建立跑步团队的作用之一吧。另外重要的一点可以增友谊，强意志。当然希望我们孝感市中心医院更多跑步爱好者加入我们，互相监督，相互进步，通过跑步让我们在繁忙重压的工作中的负能量释放出来。

总之，关键是突破自己，很多自认为不可能的事情，只要去尝试，只要去努力，就有可能会实现。