北马、上马、杭马、西马、广马...各大赛事资讯、名额、活动在朋友圈里刷得如火如荼，不少参赛跑者已经摩拳擦掌。

无论是尚未挑战全马的“新人”，还是多次在赛场上披襟斩棘的“老跑”，冲过终点的那一刻都会有些感慨，有些激动，还有些懵逼...耳边回荡起那句“跑圈名言”——当时只想死，过后还想要。

马拉松这项“伤身体”的运动，总会让你在42.195公里的“磨难”之后，看清一些事情，于人、于己、于跑步，你会有一些「新」的感悟。

1. 马拉松是一项相对公平的运动，你的完赛成绩与你日常训练的努力程度成正比，寄希望于赛场上超常发挥，没戏。

2. 对于跑者而言，完成一场比赛并非只是赛场上的几个小时，还包括报名时的憧憬，获得名额时的激动，训练时的汗水、疲惫，参赛前的不安紧张，还有完赛后三五天的“生活不能自理”。

3. 马拉松，其实不光是一项身体上的运动，在漫长的比赛过程中，你内心的活动其实比电影还精彩。

4. 很多人中途退赛，不是身体不行，而是内心和意志的不坚定。

5. “人生就像一场马拉松，行稳才能致远。” —— 这句话主要讲的是马拉松，人生在于不断折腾。

6. 长期的低强度有氧训练，对比赛成绩提高没有过多的益处，更多的是心理作用。就像我们小时候考试之前看书一样，记没记住不重要，看了就算。

7. 跑友前辈口中经常提到的，既神秘又恐怖的“撞墙”，其实就是跑崩了。比赛时控制好配速，保证补给，你不一定会遇到。

8. “30公里以后，才是全马的真正开始” ——这句话没错。