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一个人格斗训练方法(普通人怎么训练格斗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-02-17 16:22:06作者:YD166手机阅读>>

第4动:甲方右拳侧打,乙方左臂上格

1、甲方右脚前落,左拳收回成左抱拳,上体微向左转,右拳侧打乙方太阳穴(图4-1)。

2、乙方右腿后撤成左弓步,左小臂向左上格挡甲方右小臂(图4-2)。

一个人格斗训练方法,普通人怎么训练格斗(5)

第5动:甲左下勾拳,乙防下后撩

1、甲向前上左步,右拳收回成右抱拳,同时左手勾拳击打乙方腹部(图5-1)。

2、乙方双臂胸前交叉下压甲方左拳(图5-2)。

3、随即乙方向右后转身180度,以左腿后撩甲方的裆部,目视后方(图5-3)。

一个人格斗训练方法,普通人怎么训练格斗(6)

第6动:甲撤步闪躲,乙右侧防守

1、甲左腿后撤,双手由胸前向下拍击乙方左脚(图6-1)。

2、乙方随后转180度的同时,左脚向前落步,成右侧防守(图6-2)。

一个人格斗训练方法,普通人怎么训练格斗(7)

第7动:甲弓步直打,乙搂手踹胸

1、甲右抱拳,左腿向前成左弓步,左拳直打乙方肋部(图7-1)。

2、乙防右手由上向下后搂甲方右臂,同时右腿抬起侧踹甲胸部(图7-2)。

一个人格斗训练方法,普通人怎么训练格斗(8)

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