想问一下标准、半拳、反手、搓球这几种握拍方式怎么切换？平时怎么练习？平时打高远或者*球握拍切换不过来，很容易形成苍蝇拍。

（打上屋顶）

学习羽毛球从正手握拍开始，然后到反手握拍，我不知道还有其他的握拍方式啊？你说的标准握拍应该就是正手握拍吧？至于半拳，还有搓球握拍，真是第一次听说。

从专业角度来说，握拍只有正反手的不同。所谓握拍，是指我们在击球之前，手指、手掌与拍柄接触时的具体位置和肌肉的状态。我觉得，你说的其他几种握拍方式是击球结束后手指、手掌与拍柄之间的状态，是球友们自我定义的握拍名称。

的确，目前在羽毛球专业领域和业余球友中有不同两个版本的对于技术名称的解读，比如你所说的握拍，还有业余球友所说的放腰、发小球等等。球友们可能是为了便于记忆或者是从别的项目的解说中借鉴而来的，喜欢用形容词来修饰技术与击球后的结果。例如，发球的专业术语只有短球、后场球、平高球等，有的球友喜欢把短球称为小球，后场球称为大球。还有网前放网，这个词是指将对方打到网前位置的球回放到对方的网前，球友们称之为放小球。回放到对方中前场的球，球友们称之为放腰等等。有些话，说的人多了，我们也听得明白，但有些话不一定理解，比如你说的半拳握拍。

回到握拍这件事。其实，击球之前，握拍都是以正手握拍准备的，因为场上70%的技术动作完成都是用正手握拍的方式。当需要用反手握拍来完成技术动作时，才转换为反手握拍。不论是网前还是中场或是后场技术，基本如此。在完成动作的过程中，手指、手掌有些变化，那都是正常现象。而且每个人学习技术的途径不同，加之个体差异等原因，造成很多人在完成技术动作的过程中，对于手指、手掌使用中的些许不同理解，这是没问题的。

羽毛球的速度很快，拍与拍之间的时间很短，因此正反手握拍之间的转换也是在瞬间完成的。在初学入门的时候，就要开始练习这种转换方式，比如用抽挡技术打墙来练习，或者正反手颠球也是初学者入门的方法等。

握拍的转换不是技术，只是一种熟练性的过程，次数足够多了，谁都可以。

关于握拍到底是应该随机应变还是从头到尾都要大刀式？本人业余学生，感觉标准握拍*球高远无法准确控制击球方向。

（Mr-Sunshine_）

你的问题很普遍，也很特别。所谓的大刀式握拍，就是我们在刚刚接触羽毛球时学习的基本技术。这种握拍不是某个人喜欢或约定熟成的握拍方式，是经过多少人的不断尝试、不断改进和许多年的演变，才形成今天你所看见并学习的基本握拍技术。应该说，到目前为止，是最科学、最有效的。正确的握拍技术能使你最大效能地发挥自身的力量，特别是发挥鞭打动作中最重要的身体部位——手腕的作用。

大刀式握拍，在击球时，拍面与手心基本在同一平面上。大家知道，手腕关节做前后运动时可以做较大弧度的曲伸，而做左右运动时角度要小很多，这就是大刀式握拍的关键所在。在最后击球时，闪动手腕的动作弧度越大，速度越快，在击到球的瞬间也就有了更大的动能。因此，你要相信，大刀式握拍是正确的。

你在扣*时无法控制击球的方向，不是因为握拍，而是别的因素造成的。换个角度想想，所有的专业运动员、世界上最优秀的选手都在用这种握拍方式在打球，这应该不会错，对吧？当然，握拍不是一成不变的，在打吊球技术、反手击球技术、网前技术时握拍都会根据技术的不同会有一点变化。关于握拍的不同变化，随着你学习羽毛球技术的不断深入，就会有不同的体会。但大刀式握拍的确是初学时的正确选择，必须坚持下去。