人工膝关节置换不是小手术，手术后多久能恢复是患者普遍关心的问题，以下几点将有助于加快恢复速度。

手术前的准备工作将直接影响手术后的康复，饮食方面多吃瘦肉，蛋白，蔬菜，水果，保证身体的营养，同时防止体重过重，肥胖患者请尽量减肥，肥胖会增加外科手术的时间和难度，还会给新安装的人工关节过大的压力，吸烟的患者也请提前戒烟。

一些特定的练习也很必要，目的在于加强膝盖周围的肌肉，练习包括股四头肌收缩，直腿抬高，侧卧直腿抬高，膝盖弯曲，坐姿踢腿，椅子俯卧撑、单腿平衡等，具体请咨询医生，这些练习中的每一个都针对膝盖周围的特定的肌肉。

此外，手术前对家中进行布置，大部分患者置换几天后就出院，康复主要在家里完成，重点在于防止滑倒或者跌倒，地面上的杂物提前清理干净，洗手间最好安装扶手，马桶上安装坐便椅，浴室准备淋浴椅，室内灯光保持明亮，老年人枕头边准备一个手电。

手术后回到家里，躺下时，尽量保持膝关节笔直，不要弯曲。穿裤子的时候，先穿手术那条腿，坐着的时候，超过一个小时就起来走一走，使用助行器时，先迈手术那条腿。如果需要上下楼梯，上楼梯时先迈健侧腿，手术腿后上，下楼梯时先迈手术腿，健侧腿后下。

这是很重要的一个环节，将影响到手术的最终效果。也可以加快恢复的速度，医生会建议每天进行两到三次，每次30分钟的锻炼，包括股四头肌收紧、抬腿、踝泵、站立屈膝、膝盖弯曲和膝盖伸直练习。目的在于促进腿部循环，避免血栓形成，同时加强肌肉力量，增加稳定性和灵活性，如果不尽早开始康复锻炼，可能会导致：

• 流向手术部位的血流量减少，会对伤口愈合产生影响。
• 影响假体的生物相容性。
• 长时间不锻炼，肌肉会虚弱和萎缩。
• 不规范的运动，会对人工关节造成额外的压力。

手术后患者会短期服药，以促进安全和快速的恢复，一般情况下，术后数天会用抗生素预防感染，预防下肢深静脉血栓的药物12天左右，进行必要的液体补充和消炎止痛药等，消炎药可以有效的减少肿胀和不适，请谨遵医嘱，按时按量服药。

伤口愈合需要手术部位的组织获得充足的氧气，吸烟会阻止肺部提供足够的氧气，可能会减慢伤口愈合的速度，还增加了感染的风险，并且还容易引起并发症，戒烟应该在手术前就开始。

手术后合理饮食，加强营养的同时，也要避免体重增加，瘦肉、水果、蔬菜、每天喝6到8杯水，能够获得身体所需的维生素和矿物质，并且可以避免肥胖。另外充足的睡眠也很重要，睡眠不足会导致对疼痛的阈值降低，老年患者心血管风险增加，对于人工膝关节置换患者，睡眠不足也会让恢复速度变慢，因此务必按时作息，保证睡眠质量，必要时经医生同意，服用适量的催眠药物。

医学科普，仅供参考。