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走路走5000步可以消耗多少卡路里(走路1万步消耗多少卡路里)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-14 05:11:13作者:YD166手机阅读>>

近日,高德地图推出“运动导航”功能,可帮助用户在骑行、步行导航模式下记录卡路里的消耗情况,同时也可设置热量消耗目标,以及查看近期卡路里消耗的阶段性成果。

即日起,高德地图用户升级到最新版本(12.05),就可以在骑行(自行车模式)、步行导航路线规划完成后,看到预计消耗的卡路里具体数值,同时也可以查看自己的目标达成情况。例如,步行5公里,可以消耗大约220卡路里;在导航过程中,系统也会适时提醒用户当前的热量消耗情况。

除此之外,高德“运动导航”还会将消耗数值跟食物进行关联,以便用户更直观地感知卡路里消耗情况。比如:0-50kcal大约相当于一个鸡蛋,450-500kcal大约相当于一盒曲奇饼干等等。方便用户参考该数值调整日常饮食结构,从而达到自己所期望的目标。

走路走5000步可以消耗多少卡路里,走路1万步消耗多少卡路里(1)

据了解,高德地图“运动导航”是基于“高德运动”功能研发而成,用户如果在日常出行过程中无法达到目标卡路里的消耗,还可以在主页搜索“高德运动”关键词打开高德运动功能,选择“周边跑步”、“去跑步”或者“去骑行”,根据提示进行补充运动。

走路走5000步可以消耗多少卡路里,走路1万步消耗多少卡路里(2)

据相关数据统计,中国职场人群数量已经超过7.8亿,84%的职场人士没有坚持运动的习惯,82%的职场人士选择走路或跑步作为运动方式,44%的职场人士每天运动不到5000步。高德地图推出“运动导航”产品的重要初衷,即是推广“出行即健身”的全新理念,帮助用户在出行或运动过程中更好地了解自身卡路里消耗情况,从而针对性的制定后续计划。

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