提要：对于所有肥胖者来说，减肥都是一种折磨，很多人都在想，能不能让减肥变成一种享受呢？下面一起来看看小编推荐的重要泡脚减肥法吧。

中药泡脚减肥法是一种享“瘦”型的减肥法，每天泡脚十分钟，既能养生又能起到减肥作用，最主要还是让减肥的人坐着享受，真是太神奇了，那么用什么中药来泡脚才减肥呢？一起来看看。

中药泡脚减肥配方

准备红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g。

如何使用中药泡脚减肥

将这些中药用丝袜装好，然后放入水中煮开就行了，在泡脚的时候还可以加入精油和浴盐，坐在椅子上全身放松，将双脚慢慢放入水中，浸泡30分钟，如果水温变冷可以在倒热水，泡完后把双脚擦干，涂上脚部护理霜，最后喝一些温水来补充水分。

中药泡脚减肥注意事项

1.把握好水位，泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。

2.调整好水温，泡脚减肥的水温最好调整在30到43摄氏度。

3.把握好时间，泡脚减肥要把握好浸泡的时间。并不是越久效果就越好，泡太久会导致小腿脱皮，最好控制在20-30分钟。

4.因为皮肤适应水温需要过程，所以在泡脚是时候需要慢慢把腿部放到水里，切勿一下子把双脚放入水中，这样会对双脚造成很大的高温刺激。

有需要减肥的朋友不妨试试这个中药泡脚减肥法哦，让你轻松享“瘦”呢！

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曾经小编也是个胖纸，是在爱莎老师的帮助下已瘦下来的，爱莎老师微信号as111315特此推荐