减脂小能手：
燕教授减脂优选主食推荐。
减脂期间可以吃芸豆吗？每100克芸豆的热量约为314大卡，碳水含量为62.5克。
芸豆又名菜豆、豆角。
芸豆富含淀粉，膳食纤维、蛋白质、B族维生素、B-胡萝卜素、镁等微量元素，营养价值较高。但芸豆没煮熟易中毒，一定要煮透食用。
食用小贴士：
芸豆具有促进胃肠蠕动，缓解便秘、抗氧化等功效。其淀粉大部分都是直链淀粉，升高餐后血糖速度慢。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-14 23:58:20作者：YD166手机阅读>>
减脂小能手：
燕教授减脂优选主食推荐。
减脂期间可以吃芸豆吗？每100克芸豆的热量约为314大卡，碳水含量为62.5克。
芸豆又名菜豆、豆角。
芸豆富含淀粉，膳食纤维、蛋白质、B族维生素、B-胡萝卜素、镁等微量元素，营养价值较高。但芸豆没煮熟易中毒，一定要煮透食用。
食用小贴士：
芸豆具有促进胃肠蠕动，缓解便秘、抗氧化等功效。其淀粉大部分都是直链淀粉，升高餐后血糖速度慢。
要想健康美丽多吃白芸豆，坚持减肥，25kg不是梦！图片中的女士吃了白芸豆减了25公斤， 刚开始的时候7个月减16公斤，不...
2023-04-15 00:00:06查看全文 >>
「抗糖」真的有必要吗？这原来是糖尿病人的终极目标要说近三年营养界风最大的饮食保健潮流，那非「抗糖化」莫属。抗糖化早就已经...
2023-04-14 23:34:58查看全文 >>
新春佳节家人欢聚团圆之际各色美食也纷纷上桌不少孕妈妈“阳”过之后想借此机会好好“补一补”那么，孕妈妈“阳康”后需要大补吗...
2023-04-14 23:32:15查看全文 >>
作者：北部战区总医院 张潇平时看到美味的食物总会忍不住多吃两口一不小心就吃撑了····吃撑了之后各种不适出现腹胀难受、坐...
2023-04-14 23:37:10查看全文 >>
后台收到一位年轻宝妈的留言：我的宝宝才3个月大，最近不知道怎么回事，一直拉肚子，听闺蜜说，益生菌对肠胃很好，可以治疗腹泻...
2023-04-14 23:44:50查看全文 >>
白芸豆种植于云南、贵州和四川等地，颗粒肥大整齐、光洁纯白，大小与蚕豆相仿。营养丰富，高钾、高镁、低钠……勘称“豆中贵族”...
2023-04-15 00:08:25查看全文 >>
白芸豆，也叫“菜豆”、“花豆”，相信可能都吃过白芸豆，因为这是一种比较常见的菜品，个头跟蚕豆差不多大，味道极好，很多人都...
2023-04-15 00:06:07查看全文 >>
2023年春节，可以说是疫情三年来最热烈、红火的年了，甚至可以用「报复性过年」来形容。“报复性”旅游、“报复性”放烟花鞭...
2023-04-14 23:24:18查看全文 >>
最近，一种内含“白芸豆提取物”的碳水阻断剂出现在一些电商平台上，号称“可以阻断碳水，吃了不会胖”。“白芸豆提取物”是什么...
2023-04-15 00:08:23查看全文 >>
过年怕胖的朋友，快去买点白芸豆，大餐前来两粒儿可以让你吃得安心，吃得放心，而且还狂吃不胖。最近这样的内容是不是刷到的特别...
2023-04-14 23:38:01查看全文 >>
