饭后不能马上躺下，否则会影响到肠胃功能的主动，会影响食物的消化吸收，容易导致脑血管疾病的发病，甚至也会增加中风的发病几率，大家都知道中风会对患者的生命健康造成威胁，因此大家要注意饭后，不宜马上躺下，饭后1到2小时内肠胃最繁忙，这个时间段应该要适量活动，吃完就躺着会造成什么影响？

人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。

中医:饭后1-2小时肠胃最繁忙

食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。

长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。饭后不能马上躺着，但更不能立刻做剧烈运动，适当地站立或者慢走可作选择。

吃完就躺着会造成什么影响？吃完饭后不能马上躺下，否则会对肠胃造成严重的伤害，甚至会影响到食物的消化吸收，容易导致脑中风的发病，大家应该要多关注身体的健康状况，做好身体的调理工作，避免体内营养的堆积，否则容易引起身体肥胖，饭后不宜马上进行剧烈运动。