（这是别人的青春期）

还有一个时间段就是30岁之后，尤其是因孕产而发胖！“一切都是为了孩子”，不知道牺牲掉了多少宝妈的美貌。要回到以胖为美的唐代几乎不可能了，适当的瘦在当代简直就是审美主流了，所有女生都想拥有女明星般的大长腿！

而腿粗或细，绝对是影响你视觉上胖或瘦重大因素之一谁都想拥有小鸟腿，但是上班又没时间，怎么改善呢？咱们来了解腿粗的成因，以及如何瘦腿。腿粗可以分为两种：假性腿粗和真性腿粗。

假性腿粗言外之意就是双腿线条很自然，没有僵硬或凸起的肌肉。只要你注意饮食全身瘦了腿自然也会变得很细。但这类人是少数。更多的人是真性腿粗：大腿前侧和外侧，小腿外侧和后侧都有明显凸起的肌肉，如果刚好遇上O型腿，那腿就会显得又粗又短！

如果你符合以上这几点，那就是真性腿粗了。真性腿粗并不是胖，再怎么减肥腿还是很难变细的。如果刻意锻炼腿部肌肉，比如跑步，还会越来越粗。毕竟那一块的肌肉已经够发达了，就不要再运动让它变得更粗壮。如果平时多注意按摩与拉伸，比如瑜伽。