当前位置:首页 > 健身 >

怎么练铅球力量慢动作(铅球基础力量训练方法图解)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-16 11:13:23作者:YD166手机阅读>>

近日,一条“你拼命奔跑的样子真帅”短视频在抖音、快手等平台上点击率达到了1600多万,许多人纷纷转发为少年点赞。

据了解,这是滨州市阳信县第二中学高三体育生南京为了提高体育成绩、增强体能,每天坚持拖着轮胎跑步锻炼身体的视频。高考临近,得知延期开学后,南京内心十分焦虑,在学校停课不停训,停课不停练的倡导下,他与菅浩洋等同学共同探讨如何更好地练习弹跳、核心力量等训练,最终决定在翠岛湖两桥之间,借助废旧的轮胎负重跑步。

怎么练铅球力量慢动作,铅球基础力量训练方法图解(1)

怎么练铅球力量慢动作,铅球基础力量训练方法图解(2)

27日早,在阳信县翠岛湖公园的大桥上,南京和他的同学菅浩洋、刘一政、苏世豪正在做跑前热身活动。

南京介绍,一觉醒来,没想到自己在抖音、快手上有了这么多的点击率,还有这么多人点赞。其实借助轮胎跑步是为了增强自己的训练强度,在体考中得到更好的发挥。现在是三月份,春暖花开,也想通过这种形式带给人们更多的正能量,通过体育锻炼来增强体质,抗击疫情。

怎么练铅球力量慢动作,铅球基础力量训练方法图解(3)

同学菅浩洋说:“南京同学的一个视频火了,还有很多网友纷纷转发,当时我们拍摄视频并没有想到会在网上上传,而是通过慢动作回放,看一看自己的动作有没有错误,不经意间获得众人的评论点赞。”

怎么练铅球力量慢动作,铅球基础力量训练方法图解(4)

首页 123下一页

栏目热文

铅球专项力量爆发训练(铅球训练提高方法无器械)

铅球专项力量爆发训练(铅球训练提高方法无器械)

国乒迷粉在今日头条集结,关注作者,您将成为国乒八千万迷粉中的一员!乒乓球训练提高的过程其实就是学会各项技术发力技巧和发力...

2023-04-16 11:01:17查看全文 >>

体育生铅球力量训练(体育生铅球爆发力训练方法)

体育生铅球力量训练(体育生铅球爆发力训练方法)

都说高考考完,有人笑有人哭,体育考生也是,三年的风吹日晒,多少汗水撒在田径场。小编我有个室友,百米,跳远,二级蛙跳都是满...

2023-04-16 10:31:34查看全文 >>

铅球训练提高方法图解(铅球训练方法有几种)

铅球训练提高方法图解(铅球训练方法有几种)

今天我们不去谈铅球的技术动作,而是谈谈投掷铅球中的小技巧。训练方法,双手持杠铃(重量不要求太大)前后脚站位,将杠铃朝斜上...

2023-04-16 11:14:22查看全文 >>

铅球力量训练无器械(铅球爆发力训练方法器材)

铅球力量训练无器械(铅球爆发力训练方法器材)

如果有一队田径运动员在你面前经过,恐怕在他们当中你会很容易地就把练投掷项目的人认出来,因为一般投掷运动员个子较高,块头挺...

2023-04-16 11:17:40查看全文 >>

手机电量不耐用怎么解决(手机电突然不耐用怎么解决)

手机电量不耐用怎么解决(手机电突然不耐用怎么解决)

手机使用至今,功能越发的强大,但是电池的耐用率却逐渐降低,究竟为什么掉电速度如此之快呢?我们又有什么解决办法呢?今天小翼...

2023-04-16 10:48:13查看全文 >>

怎么锻炼投铅球力量(投铅球训练教程)

怎么锻炼投铅球力量(投铅球训练教程)

1:做动作之前要先理解动作的原理、发力顺序。在脑海中有一个完成的技术动作模型!2:发力的顺序是由脚、踝传递到髋、再由髋传...

2023-04-16 11:14:56查看全文 >>

微信被人拉黑后如何发消息给他(微信被拉黑还可以发消息给他吗)

微信被人拉黑后如何发消息给他(微信被拉黑还可以发消息给他吗)

爱情无惧拉黑,找对方法,挽回超容易!—— “遇到问题采取有效措施,才能挽回成功!”分手后,你被拉黑了吗?被拉黑的时候多少...

2023-04-16 10:45:26查看全文 >>

微信被对方拉黑怎么可以发消息

微信被对方拉黑怎么可以发消息

微信已成为我们日常沟通的主要沟通工具了,但由于各种原因微信是很容易被对方拉黑的,面对突然被拉黑连对方的微信号都找不到,那...

2023-04-16 10:58:15查看全文 >>

微信被拉黑了怎么发信息给对方(微信被对方拉黑了信息能发出去吗)

微信被拉黑了怎么发信息给对方(微信被对方拉黑了信息能发出去吗)

情侣吵架 她心想:先前那欢乐、愉快、风趣的他到哪儿去了?难道财富和权势能使人变得如此的冷酷无情?我迄今为止没有说过一句使...

2023-04-16 11:11:50查看全文 >>

如何检测电动车电瓶有问题(电动车电瓶是怎么检测的)

如何检测电动车电瓶有问题(电动车电瓶是怎么检测的)

请您在阅读前,先点击上面的“关注”。感谢您的支持,我们将为您带来更多有价值的内容。进入冬季,越来越多的车主反馈自己的电动...

2023-04-16 11:03:50查看全文 >>

文档排行