无论鸡汤、肉汤还是鱼汤，汤的蛋白质含量都远不如肉本身，鸡汤中的蛋白质含量仅有1%—2%，和15%—20%的肉块相比，显然其蛋白质含量是低多了。所以与其喝鸡汤不如多吃肉，营养都在肉里，关键是热量还低。
我们知道，肝脏是代谢、解毒的重要器官，肾脏是排泄有害物质的器官，而鸡胗则是磨碎食物的场所。所以鸡胗、鸡肾、鸡肝等内脏不要频繁大量的食用，当然，偶尔吃点无妨。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-20 05:09:24作者：YD166手机阅读>>
无论鸡汤、肉汤还是鱼汤，汤的蛋白质含量都远不如肉本身，鸡汤中的蛋白质含量仅有1%—2%，和15%—20%的肉块相比，显然其蛋白质含量是低多了。所以与其喝鸡汤不如多吃肉，营养都在肉里，关键是热量还低。
我们知道，肝脏是代谢、解毒的重要器官，肾脏是排泄有害物质的器官，而鸡胗则是磨碎食物的场所。所以鸡胗、鸡肾、鸡肝等内脏不要频繁大量的食用，当然，偶尔吃点无妨。
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