节后减肥第14天，什么爱好你坚持的时间最长？

为期30天的减肥计划已经快过去一半了，今是第14天，今就不练了，休息一天，跟大家伙聊聊减肥这点事。

自我介绍一下网名，为啥叫焊工？不咋会健身，因为我是一个电焊工。我们单位有职工之家，为职工提供了健身器材和健身环境。从六七年前我就开始喜欢了健身，觉得男人健身练出点肌肉比较性感，比较猛。在这要感谢我们公司的领导，比心。咱们也不像抖音上那些健身的大佬们，跟人家咱也没法比，健身那是人家的事业。

我跟大部分普通上班族一样，天不亮就上班了，下班到家天也黑了，为了碎银几两，追求自以为的美好生活，偶尔也会和朋友们吃吃喝喝，聚聚餐。有人问了，这吃吃喝喝热量不就高了，控制不了了吗？这个事我觉得吃吃喝喝使我快乐，油炸的、奶油的、高热量的，这点东西都能使我快乐。该吃吃，该喝喝，这不就是生活本该有的样子吗？

当然了，该说当然了，想要更好的身材还是得适当的控制一下，怎么吃上去的，怎么给它减下来。最后告诉大家一个小秘密，我也曾经是一个200多斤的胖子，通过健身减肥最低瘦到了135斤，我骄傲了吗？春节后减肥开始，到现在裤带已经往里勒了一个眼了。30天之后我也会发一个对比的照片，大家到时候监督我。

好了，今儿就说这么多了，以后我会每天分享我的健康小乐趣，大家支持一下，点个小心心，关注一下，继续努力，继续加油，散会。记得关注再走哦。