最简单省钱的高效率瘦肚子。

单车是唯一一项减肥既快简单又方便，同时又能让你很快进入状态的减肥有氧运动。

·一、如果在家里听着音乐，下载个视频，嗨上个四、五十分钟也没问题。

·二、如果是在健身房，大家团队一起嗨，那种感觉更爽，也更有利于快速的减肥瘦身，尤其是单个的女生。

·三、如果这个时候*自律还不够强大，这样团队的运动、单车的骑行非常有利于快速实现减肥瘦身的目的。

动感单车的副作用相对小很多，不像跑步那么大的膝盖损伤。