早晨的空气清新、舒爽，幼儿在户外做体操，进行一定的身体锻炼，有助于逐步提高幼儿机体对外界气候、气温及其变化的适应能力，增强幼儿抵抗疾病的能力。幼儿在早操活动中无论是进行运动器械的活动，还是做幼儿基本体操，都能通过一定的身体练习，达到锻炼身体的目的。小编今天跟大家推荐3组适合冬季开展的早操活动，跟着现场视频，速度学起来！

啦啦操

△ 男孩女孩两人一组挥舞着彩带，进行伸展、上举、原地跳等动作，舞蹈和运动体操相结合，步伐协调，可爱又充满朝气。虽然是在夏天拍摄的，但是动作简单、有趣，作为冬季的早操也同样适合哦——

为了使早操活动更适合幼儿，我们在组织实施时还应考虑以下几个方面：

1 合理确定时间和内容

幼儿早操活动的时间和内容可以多种多样，各地应根据当地幼儿园入园的时间、生活习惯等实际情况来确定，并灵活加以调整。

在南方，幼儿通常是在家里吃早饭，然后陆续入园，部分幼儿园就将早操活动的时间安排在幼儿入园后的第一个时段。如果是这样，早操活动的内容最好是以幼儿分散、自由、自主的小型运动器械活动为主，如为幼儿提供各种球、圈、绳、小高跷、小推车等，让幼儿自行选择，自主锻炼；也可以与幼儿一起搭建小型的循环性体育游戏环境，让幼儿自主进行身体锻炼。待幼儿基本到齐后，可以安排一些集体形式的锻炼内容，如走与慢跑交替、做简单的幼儿基本体操、跳一个幼儿熟悉的集体舞等。

在北方，幼儿早晨通常是到幼儿园里吃早餐。这种情况下，早操活动的时间就应该安排在晚一些的时段进行，以保证幼儿消化系统的正常工作，一般可安排在进餐后一小时或更晚的时段进行。早操活动的内容可以是先以集体形式进行简单的体能锻炼或做基本体操，然后再安排分散、自由、自主的运动器械活动。

在安排早操活动的时间和内容上，还应考虑季节的特点。例如，夏季开展的时间可以安排得早一些，这样户外会比较凉爽；冬季开展的时间应安排得晚一些，待户外阳光较充足、较暖和时再出去锻炼，锻炼内容可选择运动量稍大些的运动，如慢跑、跳跃等，也可以与上午其他类型的户外体育活动结合起来进行。

2 调动幼儿的积极性和自主性

幼儿每日进行的早操活动应尽量考虑以幼儿自选、自主的身体锻炼为主，并适时地进行锻炼内容的调整或调换，这样可以充分调动幼儿参与运动的积极性和自主性，使每个幼儿都能尽快地进入积极、愉快的运动状态。

若安排集体形式的幼儿基本体操或其他体能锻炼，应以调动幼儿能够积极地参与到锻炼之中为基本目标，不要过于强调队列练习或动作上整齐划一的要求。

3 活动内容应适宜和多样