张大爷今年已有63岁的高龄，身体一直很硬朗，他在日常生活中十分注重养生。只要天气条件允许，张大爷每天都坚持着去小区外的公园运动。

但昨晚的运动，却让张大爷感觉到非常不舒服，这是因为他感觉腰部有一种强烈的酸痛感，而且一连持续几天。起初，张大爷只是觉得自己运动量过大，可能是出现了拉伤，简单地休息了几天，并没有多想。

时间一长，张大爷腰部的酸痛感非但没有缓解，反而越来越强烈。无奈之下，张大爷只好在家人的陪同下到医院做进一步的检查。

检查结果显示，张大爷患上了腰间盘突出。

但幸运的是，其病情较轻，医生给他开了一些药物，并叮嘱张大爷按时服用即可。

最近，张大爷突然发现，公园里多了一种新的锻炼方式——吊单杠。

听说吊单杠可以治疗自己的腰间盘突出，张大爷便一门心思地学起了如何吊单杠。

在了解吊单杠之前，我们需要知道，腰间盘突出到底是何种疾病？吊单杠能否治好腰间盘突出呢？

下面，让我来为大家详细讲述。

腰间盘突出，是一种常见的脊柱外科疾病。研究表明，腰间盘突出是引起下腰痛和腰腿痛最主要的原因。

据统计，腰间盘突出的高发年龄段在20-50岁之间，且男性发病率要高于女性，比例约为5:1左右。另外，绝大多数的腰间盘突出发生在腰4-腰5以及腰5-骶1间隙。

研究表明，大多数腰间盘突出患者都有长期弯腰劳动的经历。而且，长期从事投掷、跳高、跳远等运动的运动员也是腰间盘突出的高发人群。

在临床医学中，腰间盘突出被分为以下几种类型。

膨出型腰间盘突出。这是病情相对较轻的一种类型，大多可以自愈。从解剖学结果上可以看出，纤维环内层有部分破裂，外层结构完整，髓核也因巨大的压力向椎管内发生局限性隆起。