前文讲到，张大爷在确诊腰间盘突出后，为治好自己的病到处寻医问药。在得知吊单杠可以治疗腰间盘突出后，他便对吊单杠这一运动产生了浓厚的兴趣。那么，吊单杠是否可以治疗腰间盘突出呢？

实际上，吊单杠是一种广为人知的运动，单杠在很多运动场所也十分常见。而腰间盘突出患者吊单杠，相当于对自己的腰部进行牵引治疗，属于物理治疗的方式。

从物理学角度讲，患者利用双臂的力量将自己的身体悬吊起来，可以有效地增大腰椎之间的间隙，继而对腰椎间隙形成了负压。当负压形成后，将会使牵制椎间盘的韧带处于紧绷状态，可以拉开突出髓核的还纳和关节突关节之间的距离。

因此，从某种角度上说，吊单杠确实对腰间盘突出有一定的缓解作用。研究表明，吊单杠可以减轻部分患者腰椎组织的充血、水肿现象，还可以使病变部位周围的肌肉得到放松。

但需要注意的是，并非所有腰间盘突出的患者都会取得这样的疗效。因此，关于吊单杠可以使腰间盘突出“不药而愈”的说法是站不住脚的。关于腰间盘突出的治疗，还是需要专业的医疗手段。

下面，我为大家介绍几点常见治疗腰间盘突出的治疗方法。

腰间盘突出的治疗，主要以非手术治疗为主，特别是病情较轻，病程较短的患者。常见非手术治疗方式有生活管理和药物治疗等。

生活管理。生活管理的主要方式在于卧床休息，这是腰间盘突出急性发作期最基本的做法，充足的卧床休息可以让患者腰椎周围的充血、水肿现象得到缓解，炎症反应也会随之得到减轻甚至消失。

另外，卧床休息可以减轻甚至避免患者因活动引起的神经根水肿，也可以缓解患者的疼痛感，减轻痛苦。

药物治疗。目前常用的治疗药物有非甾体消炎止痛药（布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康等，用于治疗炎性疼痛）、肌肉松弛药（氯唑沙宗、替扎尼定等，用于治疗腰间盘突出引起的肌肉痉挛）、脱水剂（甘露醇等，用于治疗腰间盘突出引起的神经水肿）、糖皮质激素（治疗炎性反应性疼痛）等。

前文讲到，吊单杠虽然可以缓解部分腰间盘突出患者的症状，但是并不能作为一种正式的治疗手段。对于患有腰间盘突出的人群，仍可以进行吊单杠运动以辅助治疗。但是，只有在安全、有效的前提下进行吊单杠运动，方可缓解症状。

在吊单杠之前，患者必须对自己的病情了如指掌。患者在熟知自己的病情之后，应该咨询医生自己是否可以进行吊单杠运动，再做进一步的决定。