5月22日
- 早餐：苹果 芹菜汁 玉米
- 午餐：低卡无米炒饭（牛肉 玉米 青豆胡胡萝卜）
- 晚餐：高蛋白鸡胸肉 胡萝卜黄瓜
5月23日
- 早餐：咖啡提高代谢 低卡苹果 低碳山药）
- 午餐：凉拌鸡丝（鸡胸肉丝 时蔬)
- 晚餐：肥牛 青炒菠菜 胡萝卜 金针菇
5月24日
- 早餐：咖啡提高代谢 低卡苹果 低碳山药.红薯
- 午餐：凉拌肥牛
- 晚餐：西兰花 煎牛排 玉米粒
5月25日
- 早餐：咖啡提高代谢 低卡苹果 玉米
- 午餐：凉拌菜（虾仁 黄瓜）
- 晚餐：煎牛排 蘑菇炒蛋 炒青菜
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-14 21:00:31作者：YD166手机阅读>>
5月22日
5月23日
5月24日
5月25日
模特训练选拔。你知道模特平时都是怎么训练的吗？有四点要求：·1.台步训练：这是模特训练的核心部分，包括步伐的节奏、步幅、...
2025-04-14 21:23:18查看全文 >>
《德国超模大赛》力捧大码男模，自信挺起小肚腩，拒绝身体羞辱！在当代模特界，身材与美的标准正悄然发生变革。德国超模大赛(G...
2025-04-14 21:23:06查看全文 >>
红烧肉，是中国很独特的一道猪肉料理，别的国家不大会去做成这么样的一种形态的菜。第一，它像是满粗犷的菜；肉是带皮带肥带瘦的...
2025-04-14 20:56:33查看全文 >>
猪肉30种做法1. 红烧肉：将五花肉切块，先炒后炖，加入糖、酱油等调料，色泽红亮，口感软糯。2. 粉蒸肉：把五花肉切成片...
2025-04-14 20:47:45查看全文 >>
今天，我们将带你走进红烧菜的世界，让你重新认识这一道道色香味俱佳的美食！1.红烧肉2.红烧排骨3.红烧鹌鹑蛋五花肉4.红...
2025-04-14 20:59:07查看全文 >>
原创文章，抄袭必究！对于男生来说，如何在中年时期依旧可以保持身材，保持身体的活力，让自己能够一直保持着身体的肌肉力量这个...
2025-04-14 21:09:38查看全文 >>
殿堂级时尚竞技真人秀《德国超模大赛》（Germany's Next Topmodel, GNTM）震撼回归。其中...
2025-04-14 21:04:12查看全文 >>
最近，一位美国网红 Andrew Maxxer 成功圆梦时尚圈，他为时尚品牌 YARIK 拍摄了最新的目录。他真正的打入...
2025-04-14 21:09:16查看全文 >>
看了2024年，第22届中国职业男模决赛的视频、照片，有没有被吓倒？就这身材能够进入决赛圈，哎，也真是服了！这个能够代表...
2025-04-14 21:23:54查看全文 >>
