相比实景骑行这种有趣的运动，野小兽手机客户端的实操教学和直播课程更为实用，这里有入门教学、直播课程，在这里你可以学到正确的骑行姿势、节奏以及注意事项等等。凡是都讲究个循序渐进，骑车的姿势不同，锻炼到的身体肌群也不一样，正确的方式会让你取的更好的效果，这些理论知识是我研究一番后才知道的。

有了手机端的视频内容，相当于请了一个私教在教你，帮你把握好节奏、教你调整姿势、什么时候冲刺、什么时候休息、休息多久等等。

直播课程现场氛围感很好，场地很炫酷，灯光、音乐和课程编排上都很到位，让人感觉很兴奋，情绪很嗨，并且有教练带领，即使是不爱运动的人也容易坚持下来，一场直播课程下来畅快无比。

野小兽还推出了AI速燃课程，用科学专业的节奏课程，实现更高效率的燃脂效果，骑行7分钟可以持续消耗卡路里2个小时以上，是常规骑行的2.5倍，适合那些想要快速瘦身的朋友，而且运动数据、燃烧卡路里在手机端都会实时显示，一目了然。

动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的，良好的心肺功能是任何运动都需要的基础。一节动感单车课一般45-60分钟，会消耗至少500大卡以上的热量。此外，经常进行动感单车运动会提高人们吸收和利用氧气的能力，加快人体新陈代谢。而新陈代谢提高会加快脂肪的分解。 骑动感单车的运动可以调动下肢的主要肌肉群，针对臀部、大腿等大肌群起到塑形作用，增强人体的下肢肌肉力量。