很多同学到了高三成绩上不去的时候，往往会非常着急而不知所措。尽管这些同学自认为很努力，但每次考试之后的成绩却往往给予他们沉重的打击。

作为一个曾经是两次经历高三的过来人以及现在是多年高中班主任的笔者，以下是自己对这个问题的一些分析和看法。可以说，高三差生快速提高成绩的“四个步骤”，班主任总结，提分效果明显。

我们知道，高三同学面临的压力相比于高一高二同学肯定要大的多。当他们在经历过努力之后成绩却不上去的时候，往往会非常地焦急和烦躁，这种焦急和烦躁的心情会更加影响他们的学习步调。

所以最关键的是我们首先要稳住心态。稳住心态之后心情才能平静下来，平静的心情有利于我们认真冷静地分析问题。

在分析问题的时候，首先思考到底是什么原因而导致自己成绩迟迟不上去。这其中可能有高一高二学习基础薄弱的问题，有学习方法和时间安排的问题，也有其他事情的干扰等等。弄清楚这些问题我们才能对症下药。因此遇到这类的问题，稳住心态是关键。

如果涉及到对课本知识掌握不细致不全面的问题，那么你就需要对课本知识重新进行复习，具体落实到每一个知识点。这种复习最好采用列知识树的方法：将每一科每一模块的知识全部罗列到主干知识的枝叶上，然后通过反复的记忆与加强印象的方法，让自己对每一科的知识树有一个大致清晰的掌握。这样之后的练习过程，你就可以将每一道题所涉及的知识点对应到相应的知识树的枝叶上，你练习过程中就不容易出现因知识点遗漏而解题不全面的问题。

如果涉及到学习方法方面的问题，可以多借鉴其他同学的良好方法，也可以通过其他途径去寻找一些比较有效并且适合自己的方法。其实很多同学正是是缺乏良好的学习方法，并且学习习惯也不太好，最终导致自己的努力没有见效。

不妨认真的思考一下：自己有没有一直保持记笔记的习惯？有没有利用零碎时间加强知识点记忆的习惯？有没有课前预习，课堂认真听讲，课后反复练习的习惯？

如果涉及到其他方面的问题，比如说一些生活琐事的影响，那么最好在出现这些问题的时候，首先给自己一定的时间用来冷静，然后思考怎么样去处理这些事情。并且遇到之类的问题最好不要逃避，要学会从解决它们的过程中获得一些具体的，可以提升自己的能力。

有些同学只知道一味地学习，一味地刷题，却忽视对一些学习的本质问题的认真而深入的思考。比如各科学习的共通之处、理科综合知识的迁移运用、一些相同题型举一反三的作用等等。如果平时不去思考这些问题，那么可能会导致大量的时间消耗在比较低效的反复练习当中。

现在的高考越来越重视同学们的综合应用的能力，如果高三的同学们不加强这方面的思考，就会导致自己在面对这些综合题型的时候，缺少一种系统的全面的理解，最终遇到一些综合题目的时候，只能是顾此失彼，不能轻松地应对。

在学习之前，首先不要忙着去看书，去练习，去做题，而是首先想想自己的学习计划。弄清楚自己这一时段具体要学习的目标，并且严格要求自己必须按时完成计划。小到一个单词的记忆，大到一道中理科综合题的演练，只有你有了明确的目标，并且有着严格的时间管理，你才会在每一件事情上做到精准而且高效。

当你在每一个学习过程当中都能落实这样的学习步骤时，不仅仅你的学习效率会提高，而且它还会给你带来一种良好的学习习惯、一种充实的收获感、一个良好的心态等等。

高三同学成绩上不去，肯定是有其原因的，弄清楚原因是解决问题的前提。出现问题时先不要慌，冷静下来认真分析，最终才能找到解决问题的办法。

总之，高三成绩徘徊不前？班主任总结的四个方法，第三个贵在坚持。高三其实很大程度上是心态的比拼，当你能从容面对学习中出现的问题，你就会将眼光放长远。厚积才能薄发，相信坚持到最后的你，定能在最后的决战中所向披靡！