语数英物化生史地政，一个晚上即便只复习四五门功课，时间也不够用哪。

时间有限，每晚怎么复习才有效呢？

这个问题大概是很多同学会碰到的现实情况。

听听学哥学姐们如何安排自己的自习时间，这些方法和安排适合90%的同学！也请家长们结合自家孩子的实际情况加以调整和规划。

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行动之前先计划

学习计划很关键！

学习计划的形式很多，而且不同阶段适合不同的形式，这个大家可以自行探索。

比较推荐的是：针对每科列出需要完成的任务，不必安排具体的时间段，但要估算好完成任务所需的时长。

时间是死的，但人是活的。我们常常说计划赶不上变化。

如果你的学习计划表精细到分秒，没有了处理突发事件的时间，那么你的学习计划完成的可能性就越小。

一旦有几次完成不了学习计划，慢慢的，你的学习时间安排表就会形同虚设。

而且，做精细的时间安排本身很耽误时间，不但要列出任务，还要分配时间，再画一张表格贴在书桌上方……

提前想好某某时间段完成什么学习任务，这叫给计划定量。

它有助于约束你在规定的时间做最有必要的事情。

提前想好某一个大段时间内（3-5天）要完成的所有学习任务，这叫给计划定性。

你不必非要具体几点到几点干什么，但几天之内，你要把这些任务做完。

想完成长期稳定的定量计划安排几乎是不可能的。

为了不让你的学习计划形同虚设，而又能起到辅助监督自己的作用，建议：

在制定定量学习计划的同时，选出几个灵活的定性时间段，灵活安排一些学习任务。

这样既可以保证学习节奏大体按照计划表实施，又可以保证灵活的时间分配。

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学霸可供参考的晚间计划表

▼19:00-19:30 英语

先看课堂笔记，再写作业。背课文和朗读这些作业通常放在早晨或睡前。这块时间主要用于完成作业和做阅读练习。其实一天里细碎的时间都应该是学英语，包括背单词。▼19:40-21:40 数/理/化（晚自习的黄金时间段）

先完成数理化作业，作业一般利用在校时间，和晚饭前的时间已完成，基本保证20:10前就没有作业了。接下来就是自主学习拓展的时间，一般是两天数学，两天物理，一天化学。

数学提倡问题，做题，整理，理解。

物理提倡问题、做题、理解。理解不了原理，永远不会做题。

化学提倡背记和问题，甚至可以大声背诵。

理化知识点碎，一个空一分，问一个就多懂一个，看一遍就多记几个。

只要肯下工夫都能补上。

以前有个师姐，每天中午拿出1个小时，下午拿出40分钟分别学理化，从70分涨到114分。

▼21:40-21:50 活动一下，补充点营养▼21:50-22:10 史/地/政三门文科，先用心看书看笔记，再写作业。完成作业还有时间，再自主整理复习。历史看十遍，整理三遍，包括年代，国别，事件。整理不是照搬，老师按年代讲，你就按国别或者事件、人物整理，这样才能织成网。记住该细加工就细加工。用脑子让知识之间产生联系，别把文综学的比背单词还痛苦。▼22:15-22:45 语文

为什么语文安排到最后，不是语文不重要，而是夜深人静的时候，国学的魅力比喧闹的白天更容易引人入胜。

夜深人静的时候，你读“明月几时有？把酒问青天！”，能问出你一脸泪水。

“臣本布衣，躬耕与南阳，苟全性命于乱世”，就好像你亲眼看见诸葛亮在灯下呕心沥血一样，太感动了！你用心去和古人交流，读两遍就刻在脑子里了，还用刻意背吗？

你想像当时的情景，就跟看电影似的，那些经典的对白，还用背吗？

还有阅读练习，越是夜深人静，做得就越投入。

有一次我晚上睡不着，就做阅读练习，那种飞起来的状态今生今世也忘不了。

第二天白天，我把晚上阅读的文章推荐给最多愁善感的朋友，朋友看了都没什么感觉，可见夜晚能赋予人更加细腻的情感，能让你与文字产生奇妙的化学链接。

写作文更是这样，没人打扰的时候，效率最高。

时间管理的核心其实就是对自我的约束和管理，增强自己的时间观念，不去浪费时间，把精力集中到所计划的事情上。

个人计划不能与老师的教学进度相冲突，而应与其协调起来，作为其有益的补充，这样既抓住了的主体又照顾到了自己。

要做到在老师的大计划下，分配出自己的小计划，不让每一秒时间浪费。

所有计划不可完全排满，在每个大任务之间，要给自己留有休息和缓冲的时间。

只有劳逸结合，才能把效率最大化，不至于疲劳运作。

最后，愿每个孩子学得认真，玩得尽兴。学霸的“晚上时间安排表”，好成绩就是这么来的！