近期，全国各地都陆续迎来了开学季，家长们纷纷欢呼“神兽归笼”，但很多孩子却愁眉苦脸，甚至出现了“开学焦虑”的现象。

那么新学期伊始，身为家长应该如何呵护青少年的心理健康？如何正确引导孩子快速、快乐地融入学校生活？

《我是大医生》特别邀请到了首都医科大学附属北京安定医院儿童精神科陈旭副主任医师，带您正确认识青少年心理问题，并针对常见的亲子关系问题巧支招……开学季家长第一课开讲啦！

【本期专家】

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一、您真的了解孩子吗？

5个问题一看便知

很多家长觉得自己非常了解孩子，但事实真是如此吗？不妨试着回答下列5个问题，如果不能顺利答出来，说明您对孩子的了解可能还不够哦。

1.孩子的偶像或最崇拜的人是谁？

2.孩子最好的朋友叫什么名字？

3.在孩子眼中，你是一个怎样的人？

4.近期孩子最想做的一件事是什么？

5.孩子最近跟你分享的小秘密是什么？

节目现场，对比数位家长与孩子的回答可以发现，家长并没有自己想象中那么了解孩子。而如果不注意沟通，彼此之间就可能成为熟悉的陌生人。

二、孩子的心理“求救信号”

家长一定别忽视

孩子在成长过程中，心理也会悄然发生变化，尤其青春期的孩子更明显，可能出现内心敏感、情绪波动等问题。身为家长，如何及时发现孩子心理波动的蛛丝马迹呢？

专家归纳了一些家长容易忽视的预警信号，这些信号危险等级不同，应及时疏导或寻求心理医生的帮助。

1、低危信号

头疼腹痛、食欲不振、暴饮暴食、不爱说话、“我担心”、“我害怕”、“不好玩，没意思”、易激惹等。

专家告诉我们，当孩子出现情绪问题的时候，不一定会直接反映说自己难受、不开心，更多的会以身体不舒服的方式来表达，需要家长多加关注。

而像暴饮暴食、爱吃甜食等，可能是孩子自己缓解焦虑情绪的表现；易激惹、容易发火等也未必是脾气暴躁不可理喻，可能提示心理问题。

如果孩子的这些表现影响到他的学习、生活，或你们之间的亲子关系，就要及时寻求医生的帮助了。

2、高危信号

自我伤害。

如果孩子出现自我伤害的行为，比如切割伤、划伤等，是一个相对危险的信号，可能提示情绪问题较为严重，应及时就医。