为了帮助巩固你的新知识，不要仅仅依靠一种方法来练习你的新技能。

如果你想让这些信息同时保留在你的短期和长期记忆中，你就需要通过大脑训练来应用各种认知功能。

例如，如果你已经花了一些时间学习如何写出一篇论文，那么你就可以通过写日记或写其他文章的方式来应用你的新知识。

也就是说，你所做的就是以各种不同的方式应用你的新学到的技巧，这会增强你大脑的灵活性，并且让你新学习的技能，可以在更大的范围内得到应用。

例如当我学会了一个视频制作的技能，我就会运用这个技能制作几个类似的视频。在这个过程中，你会有一种“触类旁通”的顿悟，从而让自己真正掌握要学的东西。

不管你要学习什么，千万不要局限在一个地方去运用。毕竟曲别针，除了用来夹文件，还可以用来做什么事情的。

尽管我们都有自己擅长或者偏爱的学习方式，但是当你想巩固学到的知识时，用另一种你不擅长的方式去复习，则会更有用。

例如你是一个视觉型的学习者，通过看视频就能够掌握自己的新技能，但是如果你想让自己的知识更加融会贯通，那么找到关于该技能的相关书面文章或书籍，然后进行阅读，就能够更好地梳理你从视频里学到的知识。

你学习新技能的方式越多，你内化技能的速度就越快。这样做可以帮助你的大脑填补所学知识的不足，并增强你的知识。

虽然我们的主导学习风格，对自己来说都是最好的学习方式，但我们仍然需要用自己不擅长的学习方式，来帮助我们保持和深入学习真正掌握一项技能所需的知识。

只有这样，我们学到的东西才会更加全面和系统。

记忆通常有一个规律，当我们不使用记忆的东西时，我们就会慢慢忘记它了。这对于认知能力和执行功能来说是非常重要的。

回想一下你在学校上的外语课。大多数人在学习新语言后，如果不能坚持使用，很快就会忘记它。

即使是我们的母语，我们可能会偶尔学到一个新的成语或俗语，但如果我们从来没有运用这些词语的需要，那么这些词语很快就会被我们忘记了。

我们大脑的神经元是需要定期锻炼的。它就好像肌肉一样，如果没有经常去激活它们或者使用它们，它们会萎缩死亡。

所以，不管你学到什么，尽可能用不同的方式去实践你学到的新知识。

想象你要参加一个销售培训班。在第一天，你参加了聚会和问候，并学习有关提问的知识。在第一天结束时，请练习所学的内容。

在回家的路上，坐公共汽车或买东西时跟一个陌生人聊天。或者，如果你在回家的路上去超市买东西，你可以向售货员进行交谈并练习向他们提问。

这样做的重点，就是通过利用工作记忆来执行任务，从而增强学习过程。

你的大脑现在所做的，就是将你在理论上学到的东西应用到实际情况中。你可以调整理论以使其更适合你的个性，从而很快就会发现问题所在。

很多人学完之后，从来都不是第一时间去运用，而是冷却几天，才想起来去做，然后发现自己做的跟学的好像不是那么一回事似的。

所以，学完任何东西，假如你能够第一时间运用出来，你就能够梳理到所学的东西，从而找到自己学得不够好、不到位、不正确的地方，然后迅速进行修正学习。

当你把这种学习的“科学做法”，应用于你想要学习的认知技能时，就能够增加你成功的机会了，让你变成一个聪明而厉害的高手了。