月霞姐姐给娅丽老师写了一封信，文字动人，感情真挚，现在分享给大家。
亲爱的娅丽老师，下午好！
2022年4月份之前，我都在练习Anusara，当初以为它是我瑜伽练习的天花板，然而，在我开始对瑜伽练习产生一些困惑和质疑的时候，我经前同事介绍了解到您，我前同事说您是最先教授其他流派的，但现在不教了，教弓瑜伽。
出于好奇，我带着疑惑关注了您的视频号，一个个翻看，细细品味，一个词“通透”，就让我心中就有无数个认可、感叹。
带着“为什么您会离开其他流派 转向自创的弓瑜伽”这个疑问，我经常跟您的直播练习，直到有一次，中途休息时，您就提起了自己怎么从过去的派系抽身出来，继续寻找人生答案。
我很赞同，也很佩服您的勇气，依旧带着想要了解您，了解弓瑜伽的好奇心，正式踏入了弓瑜伽的旅程。
图为月霞姐姐
当您讲到弓瑜伽的背景文化包含着中国传统健身方式、太极拳、道家思想，黄帝内经（中医）时，我想，这就是我想要的东西，很纯朴、真实、有内涵！
2019年，那年我大三，果断放弃西药（之前的过敏性鼻炎很严重），相信身体有本能疗愈效果。那一年，我开始对我的身体真正负责，一直练习着瑜伽，不知什么时候，我就痊愈了。
2021年10月，我在公园遇到了一位教太极拳的老师，初次见面，我们就聊上快4个小时才解散。后面有一次我去他的拳馆体验了基本功练习，老师给了我当头一棒：“你的腰好硬，身体还不是真正的柔”。
当时的我有点尴尬，但更多的是，这位老师给了我一个从未听过的消息，我不禁重新审视起我的瑜伽练习。
当时我真的差点就被感染，跟随马老师练习太极拳了！但我内心有个声音：“瑜伽，一定是好的，问题出在我的练习方式上，我要坚持找到答案！”
后面好几次下班我就去公园看他们练太极拳，马老师和我聊了许多，最核心的字眼就是“松”。
带着这个“松”字，直到去年4月份，您出现了，我觉得我遇到了我真正的老师。
图为月霞姐姐
当时我那个兴奋劲儿，我同事都难以理解，到现在，一年半的时间，我每天都在练习“基本功”。
和您分享一下这一年半载，在弓道瑜伽里，我的收获：
1，关节有力了，走路轻松了（胯部仍需要加强共轴练习）
2，脾胃好了，气血更通了，心情也是由内释放出的快乐
3，腰膝不再疼了，肌肉也有弹性
4，情绪更平和，更敢于表达自己的想法
5，当自己放松下来，更能够理解过去的自己和大多数人为什么这么固执了，不再硬碰硬传输自己的思想，放下了很多
6，更好地将瑜伽融入到生活，有了更大的松弛感，对每天的自我练习是发自内心的主动，去探索，每次都有收获
7，教学上，更有底气和分享欲，坚定了弓道瑜伽就是我要推崇的，想让更多人因它受益
8，去年冬天，明显感受到自己没那么怕冷了，期待今年冬天
9，更多向内了，睡眠质量好了太多（以前很有脾气，对声音很敏感）
10，身体到某个点的时候，触发一些自己也没想到的话
……
这或许就是您说的，当身体练对了，更容易连接更高的智慧，对吗？
实在是有太多收获了，最近连接了一本书：《瑜伽之树》，里面的字句都在弓道瑜伽里得到验证，这更坚定我的决心，先扎根，在目前的工作环境里尽力播撒弓瑜伽的种子！
娅丽老师，明年的第一个线下一级培训，我想和您有个约定，任何阻碍都不在话下，总之，我一定要面对面连接您，吸收大大的能量，然后回来继续分享。
就这么说定啦！
综上，除了感恩，还是感恩！
您的学生月霞
,
