从2000年开始，我就每年制订个人成长计划，之后将其应用到了工作上，都取得了不错的效果，详见我上篇文章《》。那怎么样制订出一份好的个人成长计划呢？我认为要遵循如下三点。

人生的时间分布示意图

如上示意图，作为打工人，日常工作会占据我们的大部分时间，同时带来收入；良好的家庭生活是我们努力的目标，会消耗收入；而通过学习成长提升自己后，可以提升工作与生活的效率，带来更多收入，融洽家庭关系，获得更高的满足感。一份好的个人成长计划，内容要同时包括工作、生活与成长，三者互相支持与促进，缺一不可。

可执行的计划才是好计划，那怎么样做到计划可执行呢？简单说，就是目标与计划要遵循SMART原则，内容应该是具体的、可衡量的、可达到的、与自己密切关联的、有明确时间期限的。目标与计划符合SMART原则的，才是可追溯的好目标。下面是张三的2015年个人成长计划，经过两次讨论修订后的终稿。

张三的2015个人成长计划

对计划做个简单的说明：

1、目标分工作、成长、生活三类，其中工作与成长目标与部门对其要求一致；

2、计划明确时间期限，并方便衡量，比如每周锻炼、体重降低到70Kg；

3、到2015年底，除了体重因为戒烟反弹到73Kg，张三的目标都实现了。

大部分人对计划是三分钟热度，在年初制订个计划，过一两个月就放弃了。好的个人成长计划，除了内容完整可执行，请人监督这点非常重要。上例张三计划中，有一栏“希望得到的帮助”，里面对主管提了具体的协助要求，这是我们计划讨论修订的重点。有他人监督，计划更容易被坚持执行，也更难被放弃。以我自己的2022个人成长计划为例，见下图。

我的2022计划

我的2022计划，主要是给自己和爱人看，其中有好多事是要两个人共同完成的，比如每天聊天，学习健身、理财，找几本书两人共读等。有的是需要爱人监督的，比如股市投入资金，我的锻炼与体重等。这份计划是我们两人讨论后通过的，有爱人一起执行，我对执行计划的积极性高了很多。

歌德说，人生至关重要的事是有远大的目标和达到这个目标的雄心壮志。达到目标要有计划，要制订好个人成长计划，宜遵循以下三点：内容上同时包含工作、生活与成长，要遵循SMART原则，要请人监督。好的计划是良好的起点，但请谨记“三分计划、七分落实”，比计划制订更重要的是认真执行、定期回顾、持续改进。

我是海星，这是我的第25篇原创文章。如果您对以上事情或观点有意见，欢迎在评论区留言；有其他职场问题，欢迎私信沟通。