来源：【环球时报健康客户端】

北京中医药大学附属中西医结合医院儿科原主任 张思莱

“心灵手巧”常被用来形容一个人聪明能干。其实，它还有另外一层含义——“手巧”者“心灵”，也就是说，手指灵活的人更聪明。研究发现，从小训练孩子的手有助刺激大脑发育，开发智力。从出生开始，推荐大家带孩子常玩以下几个游戏。

用不同质地的“毛巾”擦手，适合0~6月龄。很多人觉得给孩子用的毛巾越柔软越好，事实并非如此。经常用不同质地的“毛巾”给孩子擦手，比如纯棉手帕、纱布巾、丝绸、纸巾等，多让他摸摸，感受不同质地的触觉，有助大脑发育。

玩摇铃刺激小手张开，适合1~3月龄。新生儿出生后1月龄内手多数处于握拳状态，让他松开小拳头，是手部动作发育的开端。可以选一个细柄（手指粗细）摇铃，既有利于帮孩子张开紧握的拳头，又能在他挥动小手的时候，听到动静，刺激感官和大脑发育。

玩环状玩具锻炼同时抓握，适合4~6月龄。4月龄的孩子可以双手同时抓握了，家长可以准备一个能双手同时抓握的环状玩具。还可以跟孩子玩“小手握拳—张开—握拳”的游戏，增加大脑对手部的控制能力。

撕纸，适合6个月~3岁。很多孩子从6个月就开始撕纸了，这是一件好事，千万不要阻止，让孩子尽情地撕。准备不同质地的纸，比如软的、硬的、薄的、厚的、光滑的、皱褶的等，体验越丰富越好。6个月到1岁的孩子，让他随便撕、任意撕，怎么开心怎么撕；1~2岁，引导他撕越碎越好；2~3岁，引导他撕成圆形、方形、三角形。不要给孩子带有油墨的纸，比如报纸、打印过的纸等，太锋利的纸也不适合，有割伤风险。

开关瓶盖体验相反方向用力，适合10个月~2岁。准备带大瓶盖的瓶子，比如保温杯（里面别装水），先给孩子示范“逆时针打开瓶盖”，再示范“顺时针关上瓶盖”，然后鼓励孩子自己拧，试试看。这种相反方向用力，有助促进大脑对手部协调、力量的控制。注意每天不要训练太长时间，5~10分钟即可，否则孩子会失去练习的兴趣。

定点投球增强空间感知能力和手臂力量，适合1~3岁。准备2个盆（纸篓或筐）和一些方便扔的东西，可以是小的毛绒玩具，也可以是软一点的球。和孩子比比看，谁投进盆里的东西更多。经常这样训练，孩子的空间感知能力、手臂协调运动能力和力量都会慢慢加强。这个阶段的孩子可能酷爱扔东西，家长不仅不要阻止，还要给他提供更多不同属性的东西让他扔，比如羽毛、纸巾、筷子等。

垒积木，适合1~3岁。垒积木不仅能锻炼小手，还能提高孩子的空间感知能力。积木一定要选择大颗粒的，直径大于2.5厘米，方便孩子抓握，且不会有吞食异物的危险。

手绘涂鸦，适合1~2岁。这个年龄的孩子还不会握笔，最好用安全无毒的手指涂料。涂料的触感、涂鸦的动作，都能刺激脑发育。别对孩子有太高要求，比如线一定要直等，否则会打击孩子画画的兴趣。

翻不同质地的书，适合1~2岁。给孩子准备布书、触摸书、翻翻书，让他自己翻着看看、摸摸。翻书动作需要拇指食指的协调，有助促进孩子的手指灵活度，还能提升孩子的阅读能力，从小养成爱看书的好习惯。书的页数不要太多，最好是3~5页。

纸箱摸物，适合1.5~3岁。准备1个纸箱，掏一个手那么大的洞。纸箱里装入一件物品，每次装进去的物品最好有不同的质地、形状、属性。比如玩具、面包、餐具等让孩子摸摸看，里面是什么？孩子在摸的过程中，摒弃了用眼睛看（视觉）、用耳朵听（听觉）这两种辨物的方法，而是专注地只凭触觉，向大脑中枢传递信息，大脑再通过识别、联想、反应等一系列的加工，综合处理所有信息后才能辨别出物品。这个很复杂的思维过程是对大脑皮层的刺激和按摩，能让孩子越玩越聪明。

玩拼图，适合2~3岁。这个年龄阶段的孩子需要锻炼如何自如控制双手，玩拼图有助锻炼这种能力。注意拼图块数不能太多，2~4块就能拼出一个完整图案的最合适。

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