文|文儿

最近，很多妈妈都跑过来问，自己想坚持母乳喂养宝宝，但是不知道奶水够不够宝宝吃。因为宝宝每次吃的奶量，自己看不到，也无法进行判断。我理解妈妈们的心情，担心奶水不够委屈了宝宝。这里先跟给所有妈妈吃一颗定心丸：只要妈妈的身体是健康的，哺乳一个到两个孩子，基本上是没什么问题的，所以不必过于担心。那如何判断奶水够不够宝宝吃呢？答案藏在这三处细节里，只要妈妈们用心观察，很容易就能知道。

从吃奶时的状态来判断：看宝宝吃奶时的状态是否轻松、自然

如果妈妈的奶水够宝宝吃，宝宝在吮吸的过程中，是非常轻松自然的。他能够很自然地大口吮吸，并且手部或者腿部还能做出悠闲的小动作。但是，如果妈妈的奶水不够宝宝吃，宝宝在吮吸的过程中就会很困难。当宝宝努力吮吸，得到的奶量却非常少时，他就会因为饥饿、急迫，而烦躁不安，甚至满头大汗。所以，想知道奶水够不够宝宝吃的妈妈，可以通过宝宝吃奶时的状态来判断。只要不是当天宝宝生病情绪不对，这种判断方法基本不会出错。

从排尿次数来判断：计算宝宝每天的排尿次数

如果妈妈觉得，无法通过肉眼观察到宝宝吃进入的奶量，担心分泌出来的奶量够不够宝宝吃。完全可以计算宝宝每天的排尿次数。一般只要妈妈的奶水充足，宝宝又足够地吮吸吃饱的情况下，宝宝每天的排尿次数应该不少于六次。当宝宝每天的排尿次数正常且不发黄，妈妈就不用担心了，宝宝应该是够吃的。如果宝宝每天的排尿次数少于六次，妈妈就要考虑是宝宝吮吸母乳不到位，还是母乳真的不够，这需要妈妈们综合其他细节具体判断。

从体重方面来判断：每隔几个月给宝宝秤量体重

想知道母乳够不够宝宝吃，定期给宝宝称量体重，基本上能直接地得到答案。因为一旦乳汁不够宝宝吃，就等于他的“口粮”减少了，自然会减重。正常情况下，如果妈妈的奶水够宝宝吃，他出生后的前六个月，每个月的体重平均至少增长六百克。所以，想知道奶水够不够宝宝吃的妈妈，可以通过这一细节直接判断。当然，如果宝宝体重不增长，或者增长得过慢，也有可能是发育或者疾病因素导致的。这需要妈妈根据宝宝情况具体判断，如果发现宝宝体重太过异常，可以寻找医生的帮忙，别耽搁。

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