在生活中，你会发现， 厉害的人都懂得知行合一。知行合一从某个方面来说，看起来很容易，但是做起来却很难。

很多人都可能听说过一句话，听说过那么多道理，依然过不好这一生。从本质上来说，虽然很多道理很有理，但是那些道理并没有让我们真切地知道，所以才会隔靴搔痒。

而厉害的人早就深刻明白，知道和做到其实本质上是没有区别的，我们必须保持足够的觉知力，才能确保自己真正知行合一。那么我们要如何做到知行合一，请做到三个层次。

第一，减少情绪的干扰

如果我们想要做到知行合一，最好的方式一定要懂得减少情绪的干扰。事实上，很多时候，情绪类似我们成长的迷雾，我们会被情绪深深影响，从而导致我们的行动速度缓慢，更导致我们成长的速度受阻。

情绪对我们的干扰和影响甚大，曾经霍金斯博士也做了一个图片，让我们看到情绪的能量图。

当一个人处于情绪平和稳定的状态的时候，往往表现也会更加卓越。而当一个人处于内疚，否定自我，打击自我的时候，这种负面的情绪会让我们对自己充满怀疑和不自信。

如果我们想要让自己拥有知行合一的能力，首先我们需要懂得摆脱情绪对我们的困扰，这是我们知行合一的关键。

很多人在成长的过程中并不是差行动力，而是因为内在的情绪障碍太多，所以束缚住了自己的行动力，这才导致无法知行合一。

而我们要想让自己知行合一，最好的方法是读懂情绪的信号，读懂情绪的秘密语言，学会觉察情绪对我们的影响，我们才能真正保持内心的宁静和平和。

事实上心理学发现，我们之所以容易引起情绪，本质上不是事情的本身决定的，而是我们对事情的解读决定的。

心理学上有一个费斯汀格原则，生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。

所以 引起我们情绪的，本质上是我们对事情背后的解读才会导致各种差异以及内在的压力。

面对任何事情，我们要学会用正确的方式去解读，往往更容易调动我们内在的情绪动力，也会增强我们内在的能量。

而我们要想让自己变得更加容易知行合一，也一定要学会及时清除负面情绪，解除内在的心理压力和内耗，才能带领自我持续成长。

第二，真正的知道不是头脑的知道，而是内在的觉知先行

为什么我们听说那么多道理，依然无法过好这一生。本质上我们所知道的道理都是非常的浅显的，并没有和自己的内心有过真正的连接。

所以学会触动自己的内心非常的重要， 没有和自己的内心发生触碰，本质上是不会产生连接的。

学会触动自己的内心，从本质上来说，是懂得用心去感受这个世界，你才能和这个世界合二为一。

如果我们没有对这个世界的觉知，我们的知行合一往往做得都是不到位的，只有内在的觉知力才能带领我们真正做到知行合一。

所以我们要想做到知行合一，一定是内在的觉知先行。内在的觉知是一种对环境的洞察，然后在这个环境下做出的切实反映和切实的举动。

要想做到知行合一，就必须要懂得好的“知”不是来自头脑的"知"，这种头脑的知道很容易是一种假象，并不是真实的。

而真正的知识是深入到环境中的一种切实的感受，是在现实环境中找到自己的选择，做出最合适的行为。

所以好的“知”是融入自己的生命进入环境，在环境中做出最好的选择和行为，而且深刻懂得这就是自己必须要做的事情，必须要做好的事情，是关乎自我生命质量和自我生命发展的。

我们要想提升自己的行动力，本质上不是从知道层面下功夫，而是从内在的觉知层面上下功夫。知道是一种表面的做法，而觉知是系统的做法，是深入了解自己为何要做这件事，以及做这件事带给自己的人生意义和价值是什么。

当你深入觉知层面的时候，你的内在的生命通道全然打开，你不会成为一个盲目的人，而是会慎重选择自己所做的事情，因为所有的行为都是建立在你深入了解的基础上的。

从本质上来说，内在的觉知是将自己的生命融入到自己所做的任何事情中，我们的生命才会变得灵动起来。

第三，知行合一建立在尊重客观事实上‍‍

真正的知识是内在的觉知先行，是我们融入自己生命系统思考所建立的自我，这也是我们哲学家所说的我思故我在。

从本质上来说，真正的知道不是听说而已，真正地知道是融入了自己生命的思考和感受，这种深入的感受才会带给我们内在的行动力。

如果我们想要做到知行合一，在第三个方面，我们要了解的是所有的行动从本质上来说是我们内在觉知的呈现。

正如当年电子商务，很多人会选择进入这个行业，不是盲目选择，而是因为看到了电子商务所带来的巨大空间，才会导致很多人会坚守，然后也才迎来爆发。

行动从某个方面来说也会带来更深入的觉知，也会给我们带来更多的发现。我们在觉知下行动，也会在行动中加深了对一件事情非常深入与真实的了解。

我们古代有一个哲人说过，纸上得来终觉浅，深知此事要躬行。行动力其实会深入帮助我们加入对这个事情的理解。

我们要想让自己内心变得更为强大，最重要的是学会将知行合一建立在尊重客观事实上。

知行合一是最好深入了解客观事实的基础，也是更好帮助我们回归到事实层面，不是活在头脑的想象层面，而是活在现实的世界中，回归现实，从现实中去充分成长，这就是最好的知行合一。

真正的知行合一，内在没有抱怨，而是更多地找到自己最应该要做的事情是什么，因为将自己所做的事情和自我的生命融入起来，那么他们的内在生命力和行动力都会大大的增强，自此内在的生命力都会十分强大，也会容易做出一番成就来。

事实上，你去发现，所有有成就的人，都懂得在环境中做出最好的知行合一，在环境中去迭代自己，才会让自己有了披荆斩棘的能力