中秋节始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清时，已成为与春节齐名的中国传统节日之一。

流传至今，不仅有了祭月、赏月、吃月饼、赏桂花等习俗，还有不少妙趣横生的神话故事暗藏在了诗文中。

那么，中秋节里的中医药文化您知道多少呢？一起来看看吧！

嫦娥奔月

李商隐《嫦娥》云：“嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。”

嫦娥奔月的故事在西汉的《淮南子》中有详细的记载，《淮南子·览冥训》：“羿请不死之药于西王母，姮娥窃以奔月，怅然有丧，无以续之。何则？不知不死之药所由生也。”

羿向西王母求来了不死之药，妻子嫦娥偷吃了因此飞升天界，在月宫变成了一只蟾蜍过着清苦孤寂的日子，所以月宫又叫“蟾宫”。

蟾蜍是一种名贵的中药材，《本草纲目》载：“蟾蜍入阳明经，退虚热，行湿气，*虫匿，而为疳病、痈疽、诸疮要药也。”

玉兔捣药

李白的《把酒问月》云：“白兔捣药秋复春，嫦娥孤栖与谁邻？”

这首诗则讲了“玉兔捣药”的传说，“玉兔捣药”的故事见于汉乐府《董逃行》。

相传月亮之中有一只兔子，浑身洁白如玉，所以被称作“玉兔”。这白兔拿着玉杵，跪地捣药，成蛤蟆丸，服用此等药丸可以长生成仙。

久而久之，玉兔便成为月亮的代名词。

吴刚伐桂

唐代《酉阳杂俎·天咫》云：“旧言月中有桂，有蟾蜍，故异书言，月桂高五百丈，下有一人常斫之，树创随合。人姓吴名刚，西河人，学仙有过，谪令伐树。”

此外，唐代还有月中的仙人吴刚酿造桂花酒的故事。

桂花的寓意是清香、高洁、崇高、美好。古人将考中状元、进士称为“蟾宫拆桂”。

至今，在民间有中秋品桂花酒的习俗。

《本草汇言》载：“桂花，散冷气，消瘀血，止肠风血痢。凡患阴寒冷气，瘕疝奔豚，腹内一切冷病，蒸热布裹熨之。”

中秋节里不少民俗活动都蕴含养生保健的寓意，咱们在感受浓蕴中秋节文化的同时也别忘了养生。

抬头望月 预防颈椎病

中秋赏月的风俗在唐代已十分流行，流传下来的唐诗名篇中很多都有咏月的诗句，各地至今仍遗存着许多“拜月坛”“拜月亭”“望月楼”等古迹。

直到今天，无论是团圆的一家人围坐在一起，还是遥望明月与千里之外的家人“共婵娟”，赏月依旧是中秋佳节必不可少的活动之一。

对于经常伏案工作和喜欢低头玩手机的人说，中秋佳节抬头赏月是一种很好的活动颈椎的过程。

如果想要锻炼效果更好，可以在医生的指导下锻炼以下这些步骤：

1、两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。

2、头颈缓慢左转，左转至最大限度，下颌上抬，双眼向左后上方看，稍停留，还原。

3、缓慢低头看地，下颌尽量触及前胸，还原。

4、头颈缓慢右转，右转至最大限度，下颌上抬，双眼向右后上方看，稍停留，还原，重复4~8次。

桂花酿酒化痰散瘀

桂花甜酒酿主要是上海和江苏一带的传统名点。

桂花辛温，无毒，有化痰、散瘀的功效。

对于痰饮、肠风血痢、牙痛、口臭等疾患都有一定的疗效。

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策划：姜忠孝

作者：庄庄

编辑：吴茗