来源 | 都市现场原创

未经允许 请勿转载

今天，您微笑了吗？

每年的5月8日

世界精神卫生组织

将它定为“世界微笑日”

这是全世界唯一庆祝人类行为表情的节日

医生说

微笑不仅能传递愉悦

对健康还挺有帮助的

关于“微笑”的说法，您又知道多少？一日三笑，人生难老。笑一笑十年少。笑口常开，百病少来。是不是您都耳熟能详呢？印度诗人、文学家、哲学家泰戈尔对于微笑也有自己的看法，比如，“当一个人微笑时，世界便会爱上他”。笑一笑收获的不只是满满的好心情，对于健康来说，笑口常开也是非常有帮助的。

南昌市精神卫生中心心理科 主任 吕品：我们通过微笑可以锻炼我们的肺部呼吸，一般来讲，微笑它可以达到一个轻度的、中度的这样强度的体育运动，可以有效地去抑制体内的炎性机制，降低我们的心理压力和身体压力。同时，微笑可以帮助我们去增加比如五羟色胺、内啡肽等非常有正性作用的激素，可以让我们既达到一个快乐的同时，还能够去有效地减轻疼痛的表现。

既然微笑对健康有这么多好处，看来“笑一笑十年少”等说法还是有依据的！医生说，笑不仅能传递正能量，同时，它也可以是某些疾病的表现。

南昌市精神卫生中心心理科 主任 吕品：比如双向情感障碍中的躁狂发作，比如一些老年的器质性精神障碍，甚至包括有一部分隐匿性的一个抑郁的表现等等，他们都会出现一些看似是一个微笑发笑，但实际上是一个病理性的表现。

哪些笑就得引起重视，可能是疾病的征兆呢？

南昌市精神卫生中心心理科 主任 吕品：当我们感觉到自己或者身边人，听到这个笑声感到奇怪，甚至是有可能会对我们正常的工作生活产生影响的时候，并且这些影响会连续持续一段时间，那么这个时候我们可以建议，无论是患者也好还是说家人也好，可以共同来到我们的医院或者一些专业的机构去进行进一步的诊治。