4

人有童心，一世青春。

人活着，永远是一种感受，幸福、快乐、悲伤、绝望、失落、痛苦。

一念天堂，一念地狱。

心情好，阳光灿烂；心情糟，阴雨连绵。

人不老的秘密，说到底就是心不老。

一颗童心在，年轻不褪色。

老子说，复归婴儿。也是要我们留住“童心”。

你看儿童，天真烂漫，该哭哭该笑笑，自由自在，他们本性天然，从来不掩饰自己，所以，他们开心永远。

5

若要百病不生，常带饥饿三分。

老人们常说，要想身体安，三分饥和寒。

现代人，很多疾病都是管不住嘴的结果，把“病从口入”的忠告，完全当做耳旁风。

过剩的营养，因为消化不掉，吸收不了，代谢不出去，就变成了危害健康的毒素。

从源头上杜绝，就从“少吃一点”开始吧。

肚子里轻松了，五脏六腑各司其职，血脉畅通，经络调达，健康就会如约而至。

管住嘴巴，天大地大。

6

铁不锤炼不成钢，人不运动不健康。

铁要经过焚烧，淬火，锻打，才能变成精钢。人也是如此，千锤百炼，才是好汉。

伏尔泰说，生命在于运动。

达·芬奇说，运动是一切生命的源泉。

人的基本属性是“动”。动起来，更精彩。

脑子要动，想出千方百计；

腿脚要动，走过千里万里；

双手要动，创造价值体系。

如果真的一动不动，那就是丢了性命。

7

要活好，心别小；善制怒，寿无数。

心，就是我们的舞台；心，就是我们的世界。

心大，天地就大；心美，世界就美。

心，是人生的指南针：心之所向，素履以往。

心，是未来的望远镜：高瞻远瞩，志在四方。

心大了，格局大了，一切问题都不是问题。

心大的人，善于转化不良情绪，化悲痛为饭量；化怒火为动力。

一切负面的东西，经过心灵的加工厂，都变成了建造幸福大厦的钢筋、水泥、青砖、黛瓦。