几个星期前，看到一个视频，说是膝盖痛，说是整天都用护膝，一段时间后，就好多了。我的膝盖原来是好好的，常常听朋友抱怨半月板损伤、膝盖痛、弯不下身时，还暗暗庆幸自己的膝盖从来都没有出过问题，有点小得意呢！谁知，一年前学习太极拳，太极拳是学会了，膝盖却出了问题。停了一个星期，似乎恢复了，就接着打太极拳，好不容易学会的，那肯就这么轻易地放弃呢？可是，只打了一个月膝盖又出问题了，我想应该是姿势有问题，别人打了十几年膝盖都好好的嘛！这下坏啦！走路时间稍长，就隐隐作痛、弯起来痛、蹲下去就似撕裂般痛，没办法，尽管心有不甘，也只有彻底放弃了太极拳。以前喜欢爬山，现在一听要爬山，只有摇头了。

现在白天都用护膝，不管是运动还是不运动；不管是外出还是在家。我想就当是死马当活马医吧，反正也不用吃药，没有什么副作用，就是麻烦点，不舒服点，就都忍了吧！

用了护膝，居然上了华山

这样坚持一个星期，嗨！居然效果就出来了，小腿弯曲起来紧贴大腿不痛了，蹲下去时只要两角稍微分开些，也不痛了，试着并脚深蹲居然也蹲到底了，也没撕心的痛了。这次山西、陕西自驾游十五天，居然前后都好好的。神奇吧！开始，我真有点怕走不下全程的。

这样短的时间，只是添了一点点的麻烦，居然大大的改善了膝盖痛的问题，真是太意外了。

总结出一个道理，自己的身体自己关心，不要怕麻烦。看到有好的方法，只要没有副作用，只要不吃药，就不妨花点时间去试试。万一试好了呢？！是不是？关注我，让我们的生活更美好，开开心心过好每一天。

有膝盖问题的朋友，都可以试试。