每一个安心拖延的孩子，背后都有人在收拾烂摊子。

孩子从未尝过拖延的后果，就会错误地认为拖延没什么大不了的，最终把大人的帮助看作理所应当。

虽说孩子的认知，决定他们很难理解效率，也看不到长远的关系，但好在拖延更多是一种习惯。

而习惯是可以改变的，无论是成人还是孩子。

帮助孩子战胜拖延，我们可以从这几个方面入手：

• 制定鼓励性规则，有效预防孩子拖延

孩子拖延，很大可能是讨厌它，或者急着做更感兴趣的事情。

制定鼓励性规则，是能鼓励孩子戒掉拖延的有效方法。

它的原则是，鼓励孩子立刻做，不管自己喜欢还是讨厌。

同时，我们可以把孩子最喜欢的事情当作交换条件，激励孩子自动把事情做好。

比如：

作业写完了，才可以看电视。

早上如果花太多时间准备上学，晚上就得提早睡觉。

奖励规则适用的范围，还包括孩子拖延的事情，对他们不重要，却极大影响我们的事情。

比如，孩子不在乎几点出门，他们也不在乎玩具乱扔，但这却会让我们抓狂。

不妨和孩子一起制定奖励清单，奖励内容要符合孩子珍视的东西。

统计发现，如果奖励内容正对孩子的胃口，能对孩子发挥惊人的影响力。

• 重建孩子信心，克服压力式拖延

内心深藏恐惧时，孩子就会拖拖拉拉，不敢主动完成事情。

他们也许是担心表现不够好、犯错会被批评、无法得到肯定等等。

孩子甚至都意识不到恐惧的存在，但是潜意识的焦虑会强烈地控制孩子。

这时候要克服拖延问题，就要试着引导孩子开口，找到令他拖延的事情，以及隐藏在背后的原因。

很多时候，孩子被头脑的怪兽吓到了，其实事情并没有他们想象的那么难，他人的评价也没有那么可怕。

教孩子学会拆解任务，一点一点打破这层“外壳”，孩子就会发现，阻碍他行动的恐惧原来只是想象。

而父母给予的鼓励和陪伴，就是最好的佐证。

• 适当让孩子承担拖延的代价

孩子有时会对自己拖延不以为意，他们心里很清楚，反正拖着不做，总会有人帮他做。

我们渴望孩子独立起来，却有可能无意识让孩子越发依赖起来。

晚上拖着不写作业，如果没人帮他，孩子当然就得自己动手。如果还是不写，就可能要承担被老师处罚的结果。

只是我们可能很难做到，眼睁睁看着孩子受到批评。

但是，适度让孩子承担后果，才会让孩子养成自我负责的心态。

孩子成长的路上，我们不可能随时帮他清理一切碎石。

让孩子感到一点痛，才会有所警觉，拖延的问题也才有可能被破解。