"冁然而笑" [读音chǎn rán ér xiào]这一成语出自战国时期庄周所著《庄子·达生》，齐桓公在草泽中打猎，疑似见到了鬼，打猎回来，郁郁寡欢而生了病。齐国有个叫皇子告敖的对齐桓公说：你是自己伤害了自己，鬼怎么能伤害你呢？通过讲述一番关于鬼的传说，并巧妙地将遇见鬼与成为霸主联系起来，使得“桓公冁然而笑”，病也就好了。

"冁然而笑"的本义，“冁然”形容一种发自内心的、笑容满面的样子，“而笑”则表示很开心地笑出了声音。整个成语的意思：指病病殃殃的桓公听到了皇子告敖一番巧言妙语，豁然开朗，非常开心的笑了起来。"冁然而笑"从一个侧面描述了齐桓公称霸前后的性格变化。称霸前，齐桓公审时度势，重用管仲，大力改革，兵强马壮，成为春秋首霸。称霸后，齐桓公多疑的性格开始显露，总是疑心疑鬼，听信谗言，且重用小人，最终导致了齐国的内乱，霸业逐渐衰败。

"冁然而笑"这句成语告诉我们，遇到不愉快的事情，如果思维方式不正确，就会引起过度的猜疑和担忧。特别是现代社会，人们的生活和工作压力较大，遇到不顺心如意的事，很容易疑心疑鬼或钻牛角尖，并导致心理压力和身体不适，影响身心健康。因此，一方面要学会自我调节，换个角度考虑问题，不要纠结于暂时的困难或失误，一切向前看。另一方面，注重沟通交流，通过参与社交活动、运动、娱乐等方式，转移注意力，有效释放压力，保持健康的心理状态。