提高成绩是一个综合性的过程，需要从学习方法、时间管理、心态调整等多方面入手，以下是一些建议：

优化学习方法

- 制定计划：根据课程表和考试安排，制定每天、每周的学习计划，合理分配时间给不同科目，确保全面复习和预习。

- 做好预习：提前了解将要学习的内容，标记出不理解的地方，在课堂上重点关注，提高听课效率。

- 认真听课：集中注意力，积极参与课堂互动，跟随老师的思路，做好笔记，记录重点、难点和易错点。

- 课后复习：当天学习的内容当天复习，通过做习题、总结归纳等方式巩固知识，加深理解和记忆。

- 多做练习：通过做练习题和模拟题，熟悉各种题型和解题方法，提高解题能力和应试技巧，同时对错题进行整理和分析，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行强化训练。

合理管理时间

- 合理分配：除了学习计划外，还要合理分配时间用于休息、娱乐和运动，保持身心健康，提高学习效率。

- 利用碎片时间：例如在上下学的路上、课间休息等时间，可以回顾知识点、背诵单词等。

调整学习心态

- 保持积极：相信自己能够提高成绩，遇到困难时不气馁，积极寻找解决办法，将每一次的进步都视为动力，激发学习的热情和信心。

- 学会减压：通过适当的方式缓解学习压力，如听音乐、运动、与朋友聊天等，避免因压力过大影响学习效果。

其他方面

- 寻求帮助：如果在学习上遇到困难，及时向老师、同学请教，也可以参加课外辅导班或学习小组，与他人共同学习、互相促进。

- 营造环境：保持学习环境的整洁和安静，减少干扰因素，同时可以与家人沟通，让他们支持和监督自己的学习。